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失眠了，催眠药是“解药”还是“枷锁”？
这是我们药师在工作中对于镇静催眠药进行用药指导时经常听到的话，每次听到这样的话我都忍不住想要告诉患者：催眠药不是毒药，不要拒之千里；催眠药也不是米饭，不能每天都吃呀！
中华医学会
2025-07-30
夜深人静，你躺在床上辗转反侧。眼睛盯着天花板，大脑却像失控的放映机，反复播放白天的场景和明天的忧虑。时钟滴答作响，每一声都敲打着你紧绷的神经。这不是偶尔的失眠之夜，而是全球超4亿失眠患者的日常。
福建省泉州市科学技术协会
2025-07-30
“夜色无眠”：年轻人失眠流行病大揭秘
在繁忙的都市生活中，夜晚本应是放松与休息的时光，但越来越多的年轻人却成为了“无眠者”。他们或因工作压力、学业负担，或因生活习惯不良、环境因素干扰，纷纷陷入失眠的困境
中华医学会
2025-07-25
睡眠周期就像是人体自带的“长寿时钟”，遵循自然规律的作息才是人体最健康的作息，睡不好觉，各种慢性病也就会络绎不绝的找上门来。
福建省科学技术协会
2025-07-15
中医认为，睡眠和觉醒状态是人体营卫之气在脏腑和四肢头面经络运行的结果。脏腑为“内层”，头面四肢经络为“外层”，二者由经络相连形成“环路”，卫气在此环路中随昼夜节律运行，形成昼夜觉醒和睡眠的节律转换。
福建省科学技术协会
2025-06-25
每个人可能都会遇到睡眠问题，但这并不意味着它是可怕的，不要把它当作洪水猛兽。通过睡眠健康管理，人们可以了解睡眠知识，不严重的睡眠障碍是可以通过科学的干预方式来调节和缓解的。
福建省科学技术协会
2025-06-20
失眠已成为困扰无数人的一大难题。为了缓解这一问题，安眠药成为了许多人的首选。然而，不少患者发现，安眠药似乎“越吃越没用”。这究竟是怎么回事？
城市健康讲座
2025-06-10
“辗转反侧，彻夜难眠”，相信很多朋友都有过失眠的经历。 长期失眠，不仅会影响皮肤状态，降低“颜值”，还可能增加肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管病等风险，甚至促进肿瘤复发转移。
山东省科学技术协会
2025-06-04
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