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限时饮食能改善代谢功能？有了最新科学依据→
现在很多人饮食习惯紊乱，晚餐进餐较晚或常吃夜宵。这种不良生活习惯会扰乱昼夜节律，增加肥胖、脂肪肝等代谢类疾病的风险。这时，减肥就被大家提上日程。
科普时报
2024-11-20
注意，糖友究竟应该怎么吃？
糖尿病患者的饮食，需要“技巧”与“智慧”。只要掌握了正确的饮食原则，并选择适合自己的食物，就能在保证营养的同时，有效控制血糖。此外，良好的饮食习惯还需与规律的运动、血糖监测、保持积极心态以及按时用药。
中华医学会
2024-11-18
说到猪肝，很多人会想到补铁、补气血的营养佳品；还有人会想到美味菜肴；但也有人会想到“毒素垃圾”……
山东省科学技术协会
2024-11-14
经常放屁，表示肠胃有问题？
如果无其他异常症状，仅是放屁次数增多，往往预示着肠胃无器质性病变。大多数情况是饮食习惯造成的。另外，焦虑、抑郁等负性情绪也会影响到消化功能，导致排气增多。
科学辟谣
2024-11-14
钙是人体必需的矿物质，对于骨骼和牙齿的健康至关重要。然而，随着年龄的增长，身体对钙的吸收能力逐渐下降，加之日常饮食中钙的摄入不足，容易导致钙流失。
广西壮族自治区科学技术协会
2024-11-13
“淡”出误区，“食”尚健康：清淡饮食到底怎么吃？
在日常生活中，大家经常听说要保持清淡饮食，医生也经常嘱咐患者实行清淡饮食。但是，对于清淡饮食具体怎么吃，每个人的理解都不一样。
中华医学会
2024-11-11
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