在当今社会,熬夜已成为许多年轻人的新常态。经常熬夜会给身体带来非常大的危害,众所周知,睡眠不足与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体病死率的风险增加有关。
2023-12-21 08:44:55
收藏2024 年巴黎奥运会开幕式或许需要我们熬夜观看,为了在熬夜之后尽量减少身体的不适,让我们做好这 7 个准备。
2024-07-26 16:09:39
收藏获取维生素 D 的一个重要途径就是晒太阳。然而,过度暴露在阳光下则会潜藏健康风险。如何在阳光下安全地获取维生素 D 呢?
2024-07-24 08:30:34
收藏叶黄素就像眼睛的“保护盾”,它能够吸收大量的蓝光,减少蓝光对视网膜细胞的损伤。同时,它还能通过抗氧化作用,清除眼睛内的自由基,减轻氧化应激对眼睛的损害,从而维持视网膜的正常功能和结构。
2024-07-22 10:18:21
收藏在人们的普遍认知中,每年按时进行体检,似乎就能够有效地预防和早期发现各种疾病,尤其是令人谈之色变的癌症。然而,现实中却存在这样一种令人困惑和担忧的情况。
2024-07-18 09:23:15
收藏在追求健康生活的道路上,我们越来越关注如何通过饮食来保持大脑的良好状态。大脑作为我们身体的“指挥中心”,其健康对于我们的学习、工作和生活质量至关重要。
2024-07-18 08:25:26
收藏烈日炎炎,高温来袭,对人体皮肤是一大“烤”验,容易发生日晒伤。引起日晒伤的原因有哪些?如何预防和应对?
2024-06-29 07:28:10
收藏2023年我国烟民人数超过了3.5亿,被动吸烟的人口高达7.4亿;每年因烟草失去生命的人数高达100多万人。
2024-06-26 07:39:54
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