为您筛选出以下包含【祛湿】关键词的资源三伏天来了！人体易被“暑湿”侵袭，常出现乏力、没胃口、腹胀等不适。那三伏天要怎么吃，才能清热解暑呢？
科小二
2025-07-21
运动少的人，经常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重表现。坚持运动可有效加快血液循环和新陈代谢，促进湿气排出，适合夏天的运动有快走、慢跑、八段锦、站桩等。
福建省科学技术协会
2025-07-21
祛湿妙招——告别“湿人”困扰，解锁轻盈生活
你是否常感到身体沉重、皮肤黏腻、大便不成形？这可能是湿气在作祟！中医理论中，“湿邪”被称为“万病之源”，而现代人久坐少动、饮食失衡的生活方式更让湿气如影随形。
中华医学会
2025-07-02
谷雨后空气湿度逐渐加大，会让人体产生不适反应。从中医养生的角度来说，湿邪容易侵入人体为患，造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况。所以谷雨养生要注意祛湿，以下推荐三款适合此时节的养生美食
福建省泉州市科学技术协会
2025-04-21
如何有效祛湿？
夏季天气炎热，雨水变多，湿热的气候会给人体带来过多的湿气，身体也许会出现一系列不适的症状。“湿气”一词已经深入人心，很多人总说自己湿气重，那么湿气到底是什么？如何判断体内有湿气？如何祛除体内湿气？
中国针灸学会科普号
2025-03-27
李时珍在《本草纲目》将白扁豆称为“脾之谷”，白扁豆消暑赛绿豆，祛湿胜过红豆、薏苡仁，而且是补脾的“常胜将军”，可谓是夏天祛湿第一豆。
桂花飘香
2024-07-09
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