很多女性朋友在尝试凯格尔运动时可能会遇到一些困难,例如,找不到正确的盆底肌肉或无法有效地进行锻炼。别担心,盆底电磁刺激可以成为你的好帮手。
中华医学会
2024-08-19
咳嗽打喷嚏漏尿、频繁如厕小便、夜尿频繁、没有就近的卫生间就紧张、排便困难、大便费力、阴道漏气、性生活疼痛、腰酸坠胀、下体有异物感,这些都与盆底肌有着密不可分的联系。
重庆市科学技术协会
2024-03-06
在我们的日常生活中,拖延似乎成了一种普遍的现象。无论是减肥的计划,还是考试前的复习,我们总是倾向于说“明天再开始”。然而,有一件事情我们绝对不能拖延,那就是——盆底康复。
泽桥医生
2024-01-25
关爱女性健康 从盆底康复做起,女性盆底功能障碍,妈妈们的难言之隐,剖腹产要不要盆底康复?产后盆底训练,可以预防25年后的病,坐月子观念根深蒂固,产后康复训练被“遗忘”盆底康复训练,越早效果越好。
中华医学会
2022-11-15