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这几种“不健康”食物，其实可以放心吃！
蛋黄胆固醇高？罐头防腐剂多？冷冻蔬菜没营养？因为谣言，不少美食与我们无缘。但实际上，它们可能并不像想象中那么糟糕，有些甚至还对健康好处。
2025-07-11 10:52:04
收藏每天照做这张“养生时刻表”，脾胃暖了、肾不虚了、心神安定了~
“子午”分别代表时间子时（23:00-1:00）和午时（11:00-13:00），子时阴气最盛，午时阳气最旺，由此形成昼夜节律的太极循环。 “流注”则描述气血如水流般在十二经脉中循环灌注的规律。该理论
2025-07-11 10:08:38
收藏睡觉时有这4种表现，别以为只是累了！可能是疾病的信号
半夜醒来，发现睡衣被汗浸透，床单也湿了一片——这种“偷偷出汗”的困扰，很多人经历过。医学上将这种入睡后异常出汗（以头部、颈部、躯干为主）、醒后汗止的现象称为盗汗。
2025-07-10 09:27:29
收藏疏肝、养心、健脾、润肺......中医推荐这五款“五脏养生茶”
俗话说 “五脏调和，百病不侵”，人体的脏腑运行，就像精密运转的 “生命齿轮”，一旦失衡，便会引发困倦、焦虑、乏力等诸多不适。
2025-07-10 09:12:35
收藏越热越要养！夏季是“耗神”高峰期，几个小方法补足“精神”
如今资讯发达，人们每天都会主动或被动接收到大量信息，处理这些内容，首先需要消耗的就是我们的“心神”，很容易使人用神过度。
2025-07-09 08:39:27
收藏很多患者确诊时已是中晚期！40岁以后，即使没有不适，也建议做这项检查→
胃肠镜检查分为普通和无痛，两种检查技术现在都非常成熟，患者可以根据需求进行选择。 专家提醒，准备做胃肠镜之前，除了要注意饮食和清肠外，抗血小板药物、抗凝药及含活血化瘀成分的药物等（如阿司匹林、华法林、
2025-07-08 09:42:41
收藏胖人补气，瘦人补血！几个简单方法，补足气血
人的体型胖瘦取决于气血，气虚则胖，血虚则瘦。 大家或许会发现，一般长寿的老人，体型不胖不瘦，不胖表示他气不虚，而不瘦正代表他血不虚。
2025-07-08 09:13:28
收藏后脑勺下方疼，不是偏头痛
枕下肌群和舌骨通过舌骨下肌群间接相连也互相影响。舌头要伸直，最大的发力点在舌根。同时，嘴在整个过程中不能张开。顺时针逆时针各30次，遇到感觉特别卡的位置可以速度慢一些来做。
2025-07-07 09:06:40
收藏三伏养生务必要防暑！这些小技巧，助您轻松应对高温天气~
阴暑指夏季因气候炎热但纳凉无度，以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病；阳暑指夏季在烈日下工作或长途奔走，感受炎热曝晒而发病之证。
2025-07-04 08:57:05
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