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常吃这6类食物 有助改善坏心情
2025年4月是第37个爱国卫生月，活动主题为“爱卫新篇章 健康‘心’生活”。营养均衡的膳食模式有助于维持身体与心理的协同健康，哪些食物有助于调节情绪？为此，人民网采访了首都医科大学宣武医院营养科主任
2025-05-15 08:20:09
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【健康讲堂】三维超声脊柱侧弯检查，告别辐射的新选择！
在成长的道路上，每一个孩子都是家庭的希望，是国家的未来。然而，青少年脊柱侧弯这一隐形的健康杀手，却悄然威胁着他们的健康成长。据统计，我国青少年脊柱侧弯的发病率逐年上升，而且每年以30万的速度递增，这不
2025-05-14 08:46:11
收藏中医常说忌口，到底该忌哪些？主要是这5类，你了解吗？
生病忌口是大家都听说过的，但具体有哪些食物需要忌口，却众说纷纭。其实，对于不同的疾病，忌口程度和食物是不同的。比如胃肠疾病患者不适宜吃生冷食物；油腻食物有损脾胃功能，黄疸、感冒等患者应该忌食；辛辣刺激
2025-05-14 08:37:23
收藏女子手脚发麻没在意，4个月后确诊脑瘤！这些“信号”别忽视
儿童、青少年、40岁以下的年轻人以及有肿瘤家族史的人尤其注意，这些症状可能一开始很轻微，像普通的头痛或疲劳，如果症状越来越重，就要尽快到医院神经外科或肿瘤科就诊排查。
2025-05-14 07:30:11
收藏立夏后补养得当，健康一整年！夏天的正确打开方式->
立夏正处于春夏交替时期，此时心阳始旺而未盛，若起居饮食稍有不慎则易受寒而伤阳，因此护阳养心是立夏时期养生调理的重点。
2025-05-13 08:50:11
收藏年纪大了，每天坚持这个动作，有效预防脑萎缩！
皮肤老了，会长出皱纹、老年斑，我们能看到；头发老了，会慢慢变白，我们也能看到；但是，大脑老了、萎缩了，如果不去医院检查，我们就不能直接看到。
2025-05-12 10:59:48
收藏隔着玻璃晒太阳能补钙？“0防腐剂”食物一定安全？真相是……
空腹运动可以在一定程度上提高燃脂效率。比如经过一晚上休息，身体储存的糖原较少，此时运动会迫使脂肪更快转化提供能量。对于身体素质较好、无血糖方面问题，同时有规律运动的人群，可以尝试。
2025-05-09 11:30:22
收藏夏季常吃这几道药膳，健脾利湿、补气养心
夏季温度逐渐升高，阳气渐旺，雨水也有所增多，湿热开始向人们袭来。此时养生要注意健脾祛湿、养心护心。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。下面介绍几款健脾利湿、养心安神、补气养阴的养生药膳，以供选
2025-05-09 09:20:53
收藏中医教您健康减肥，轻松开启享“瘦”之旅
中医药在体重管理中具有独特作用。中医药养生不仅关注减重效果，更注重整体健康与平衡。让我们一起在中医智慧的指引下，轻松开启健康享“瘦”之旅吧！
2025-05-07 08:43:05
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