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数九寒天的日子要到了，养生注意“四防一补”
周日（12月21日）将进入冬至节气，冬至过后就是最寒冷的数九寒天。为有效抵御各种时令疾病，人们须加强自我保健，在养生上注意“四防一补”。
2025-12-18 21:56:48
收藏血管堵不堵，看脸和腿就知道？6个信号别忽视
血管功能专项筛查（颈动脉超声、踝臂指数、冠脉CTA）：40岁以上肥胖人群、有家族病史者，每年可做1次；糖尿病患者和有心血管疾病者，每3～6个月检测1次。
2025-12-18 09:10:27
收藏四味中药保护心脑血管，科学预防脑中风
脑中风，又称“卒中”，是中老年人健康的主要威胁之一，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。其危险因素分为不可干预性和可干预性两类。不可干预因素包括年龄、性别、遗传等，而可干预因素则与生活方式密切相关
2025-12-18 08:58:47
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【健康讲堂】糖友干饭“稳糖指南”
为进一步做好“学健康科普知识，享品质老年生活”——2025《中国老年》健康知识大赛的宣传工作，在全社会营造崇尚老年健康生活、传播健康养老理念的良好氛围，主办方特向全国医务工作者、各地各级涉老部门和老年
2025-12-17 09:45:02
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【健康讲堂】守护大脑健康，认知障碍筛查全攻略
为进一步做好“学健康科普知识，享品质老年生活”——2025《中国老年》健康知识大赛的宣传工作，在全社会营造崇尚老年健康生活、传播健康养老理念的良好氛围，主办方特向全国医务工作者、各地各级涉老部门和老年
2025-12-17 09:36:06
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【健康讲堂】守护老年血液健康，开启品质晚年
血液，恰似奔腾的生命长河，穿梭于身体每一寸脉络，为脏腑器官输送营养与氧气，孕育着生命的活力。对步入晚年的长者而言，血液健康更是维系生活品质、守护生命长度的核心基石。日常就医或体检中，采血检查不可或缺，
2025-12-16 09:51:10
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【健康讲堂】最普通的口渴，怎么就成了尿毒症患者的一大痛点？
为进一步做好“学健康科普知识，享品质老年生活”——2025《中国老年》健康知识大赛的宣传工作，在全社会营造崇尚老年健康生活、传播健康养老理念的良好氛围，主办方特向全国医务工作者、各地各级涉老部门和老年
2025-12-16 08:58:04
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【健康讲堂】张大爷戒烟背后的生理战
为进一步做好“学健康科普知识，享品质老年生活”——2025《中国老年》健康知识大赛的宣传工作，在全社会营造崇尚老年健康生活、传播健康养老理念的良好氛围，主办方特向全国医务工作者、各地各级涉老部门和老年
2025-12-15 10:51:47
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【健康讲堂】天天干活、日行万步，为什么医生还要我“运动”？
“我天天干活，走路一万步，经常爬楼梯，这还不算运动吗？”——这是医生在病房查房时，最经常听到的疑问之一，相信这也是很多人的心声。答案可能让你惊讶：日常“活动”不等于健康的“运动”，二者对身体的影响大不
2025-12-15 10:43:53
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