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吃饭时有这8个习惯，小心“吃掉”你的免疫力！科学“干饭”指南→
每天早、中、晚三餐应定时定量，让生物钟保持稳定的节奏，确保身体能够规律地获取所需能量，避免过度饥饿或暴饮暴食带来的不适。
2024-11-19 10:42:49
收藏气温下降，需补肾防寒护阳气，送您养阳五锦囊
冬天悄然来临，随着气温骤然下降，此时也进入敛阳、补阳的好时节，阳气虚弱、气血不足的人更应该顺应自然规律，补肾防寒护阳气。冬季究竟该怎么养？送您五大养阳锦囊~
2024-11-19 09:21:34
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【健康讲堂】活力银龄：科学饮水，远离健康隐患
水对人体至关重要，它参与新陈代谢、营养物质的消化吸收以及体温调节等关键生理过程。然而，随着年龄的增长，老年人由于生理机能的退化，肾脏浓缩尿液的能力下降，口渴感也随之减弱，这些因素导致老年人更容易忽视饮
2024-11-18 09:08:16
收藏北京近期高发，儿童扎堆就诊！市疾控提醒这些药完全无效——
市疾控中心提醒，青霉素和头孢这类抗生素对治疗肺炎支原体感染完全无效。如果出现发热伴有剧烈咳嗽，应及时就诊，尽快查明病因、规范治疗，切忌自行盲目用药。目前，罗红霉素、阿奇霉素等大环内酯类抗菌药是肺炎支原
2024-11-18 08:47:22
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【健康讲堂】平衡功能障碍的影响？
老年人平衡功能障碍是一个复杂且多因 素的问题，涉及生理、心理和环境等多个方面。随着年龄的增长，老年人的平衡能力会逐渐下降，这不仅影响他们的日常生活质量 , 还增加了跌倒的风险。
2024-11-14 08:35:23
收藏最全名单！北京85家医疗机构有儿科夜间急诊
为确保冬春季儿童呼吸道疾病的医疗救治工作顺利进行，市卫健委密切关注群众就医需求，积极应对儿童肺炎支原体感染，指导设有儿科的医疗机构加大夜间儿科急诊服务供给，不断优化医疗服务流程，以便儿童就近、便捷地获
2024-11-13 08:42:38
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【健康讲堂】老年多重用药风险防范手册
老年人的身体就像一台逐渐老化的机器，反应速度慢了，调节功能也跟着打了折扣，药物在体内的“旅程”变得异常曲折，吸收、分布、代谢和排泄每个环节都可能出现小插曲，最终影响药物的浓度和疗效。临床药师就像药物安
2024-11-12 09:29:34
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【健康讲堂】“帕”住你的味蕾：帕金森病患者的饮食“调”理
饮食调理在帕金森病的管理中扮演着重要角色。通过调整食物的色、香、味，选择适合患者的营养食谱，合理安排蛋白质摄入时间，我们可以帮助患者重新“帕”住味蕾，改善食欲，提高生活质量。呼吁社会各界关注帕金森病患
2024-11-11 10:30:12
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【健康讲堂】降“脂”不止靠自己！
血脂异常是老年人群中十分常见的疾患。而关于降血脂药物有肝损害的“江湖传闻”已人尽皆知。导致很多老年人对是否使用降脂药物有一定的误解，认为血脂异常，只要管好嘴、迈开腿就可以控制住，用不用药无所谓，用药还
2024-11-08 11:47:22
收藏【今日立冬】5个“养生秘诀”帮你健康入冬→
俗话说“立冬进补，来年打虎”，冬季是进补的好时节，但也不建议盲目进补。立冬时节，可适当增加主食和油脂摄入，保证优质蛋白质供应，如羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物。但要注意，羊肉等温燥的食物不
2024-11-07 15:21:12
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