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【健康讲堂】从“心”出发，护航“心”成长，防止“心”坠落
青少年轻生是一个复杂的社会问题，需要家庭、学校、社会共同努力，通过关爱、支持和专业干预，帮助他们树立正确的人生观和价值观，守护生命的尊严。
2025-09-16 09:54:29
收藏脾胃好了，身体自然就棒了！养护脾胃，这些很重要
中医认为肾为先天之本，脾胃为后天之本。脾胃之气旺盛则人体健康强壮，脾胃之气虚弱则百病滋生。 先天的体质源于父母，有人天生身体好，有人生来多病。养护脾胃是调理后天体质的根本所在。 无论是治病还是养生
2025-09-16 09:06:10
收藏吃完饭做这一件事，对血糖、血管、体重都好！
散步是一种简单易行且收益显著的运动方式，对于所有年龄段的人来说都是一种很好的健身方式。不过，65岁以上的老年人散步，需要注意以下几点。
2025-09-15 09:21:19
收藏白露过后，天气一天比一天冷，预防感冒可以这样做
秋季是感冒高发期，不仅影响日常生活，还可能引发其他病症，给身体健康带来隐患。介绍一些预防秋季感冒的小窍门，能够增强体质，健康度过金秋时节。
2025-09-15 09:03:38
收藏秋天常吃这种“补人”菜，润燥、养胃、补气血！
秋季气候的突出特点就是干燥，“秋燥”易伤肺阴，引起津气亏虚，累及肺、胃、肾等脏器功能。从饮食养生的角度来说，秋天应注意滋阴润燥。
2025-09-12 08:24:22
收藏这五种坏情绪会伤害脏腑，对照自查、小心中招
随着现代生活节奏加快，人们常感压力巨大，情绪波动，或郁郁寡欢，或焦躁易怒。中医将这类问题归于“情志病”范畴，认为其根本在于七情内伤，脏腑气血失调。《黄帝内经》有云：“余知百病生于气也。怒则气上，喜则气
2025-09-11 09:05:59
收藏每天这样按按手指，5分钟就能让人神清气爽！
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。 常揉中指能强心，常揉环指肝平安。 常揉小指壮双肾。十指对力强心脏， 双手对插头脑清，旋转关节通经脉，
2025-09-10 08:30:10
收藏秋燥来袭皮肤敏感，选对食物，让皮肤保持健康状态
随着秋季的到来，气候变得愈发干燥，许多人在此时节皮肤变得越来越敏感。健康且美观的外表首先通过皮肤表现出来，而皮肤也是人体抵御外部有害物质侵袭的第一道防线，所以，保护皮肤尤为重要。那么，在干燥的秋季，应
2025-09-10 07:47:32
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【健康讲堂】关于超声波的红与蓝
随着科技的发展，人工智能和机器学习技术在超声诊断领域也得到了广泛地应用。这些技术有助于提高超声诊断的准确性和可靠性，减少人为误差。未来，我们期待看到更多的技术创新和突破，为超声波的应用和发展带来更多的
2025-09-09 10:48:01
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