美国运动医学院建议,两类运动同时进行可改善健康并降低慢性疾病风险。但是,获得最佳结果的最优顺序是什么?究竟该先做哪个?
上海市科学技术协会 2024-01-10
收藏每逢佳节胖三斤,春节一过很多人为给自己“刮刮油”,开始把运动大计提上日程。那么,不同年龄阶段的群体分别该做什么类型运动?运动量多少合适?运动时需注意哪些安全事宜?
科学辟谣 2023-02-03
收藏杜氏肌营养不良是一种肌肉营养不良症,也是一种X连锁隐性遗传性疾病,又被称为假性肥大型肌肉萎缩症,主要以肌肉进行性损害为主。
中国科技新闻网 2022-12-05
收藏跌倒是老年群体最主要的健康风险之一。据统计,65岁或以上的老年人中,每年有四分之一的人会经历跌倒,并有300万因跌倒而被送进急诊室。
吉视传媒科普中国频道 2022-09-27
收藏网球肘,常见网球、羽毛球运动员、家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者。中医防治的方法主要包括养血和血、通络止痛等方面。
健康生活科普 2023-12-14
收藏颈椎病目前已成为一种职业病,长期低头伏案工作,长时间一个姿势看电脑,容易引起颈椎病。颈椎病的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗,两大类。90%的颈椎病是不需要手术治疗的,是可以保守治疗的。
中华医学会 2022-12-07
收藏随着年龄的增长,中老年人的肌肉质量和力量逐渐下降,这种现象被称为肌肉减少症,严重影响生活质量。尽管目前还没有药物可以预防或治疗老化造成的肌肉减少症,但膳食和营养补充可以帮助减少肌肉流失
科普文迅 2024-04-05
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