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警惕！这 7 种食物不甜却让你血糖飙升，很多人经常吃
在我们的日常饮食中，潜藏着一些“伪装者”——它们口感上并不甜，却能在不知不觉中让我们的血糖坐上过山车。对于需要严格管理血糖的朋友来说，准确识别这些“隐形推手”就尤为重要。今天我们就来聊聊几种常见的“伪
科普中国新媒体
2025-06-26
这种“血色蔬菜”竟是营养宝库，可惜很多人没吃过......
很多第一次吃甜菜根的人会被吓一跳——尿液或粪便竟然变成了红色！该不会是“尿血+便血”了吧......这其实不是真的尿血了，而是甜菜根中的甜菜红素在作怪。
科普中国新媒体
2025-06-25
这种常见水果含水量很高，关键还稳血糖、不怕胖，适合全家人吃
随着夏天的到来，桃子已经开始大量上市。软软的果肉、甜甜的汁水，很多人一吃就停不下来。其实，桃子不仅好吃，营养也很不错。它富含膳食纤维和多种抗氧化物质，水分足热量也并不高。
科普中国新媒体
2025-06-23
儿童青少年肥胖是公共卫生热点问题，主要因不健康饮食、运动不足等因素导致。需科学食养、合理运动、良好习惯及多方合作，定期监测，助力孩子健康成长。
邹老师的科普花园
2025-06-19
六月必吃的6种水果：营养丰富超补水（特别是第二种水果！）
六月的水果盛宴，带来了丰富多彩的美味与营养。桃子、西瓜、哈密瓜、黄杏、火龙果和荔枝，这些水果不仅口感绝佳，更蕴含着丰富的营养成分，能够为我们的身体提供能量、补充水分、增强免疫力、促进消化等多种健康益处
科普驿“沾”
2025-06-14
有没有脂肪“害怕”的食物？真的有！经科学研究证实，确实存在一些食物，其中的特定成分能够有效影响脂肪的吸收与分解过程。
江西省九江市科学技术协会
2025-06-10
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