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血糖高，未必是糖尿病！科学解读与应对之道
单次血糖高不直接等于糖尿病，可能为生理波动、糖尿病前期或应激反应。本文解析了血糖高的不同状态、国际诊断标准，并提供了饮食、运动等科学应对策略，强调早期干预对预防糖尿病的关键作用。
科普医卫康
2025-10-03
在晚上（18~24点）进行中等至剧烈身体活动，尤其是有氧运动，不仅可以改善心血管相关疾病的风险，晚间运动还可以改善昼夜节律变化引起的葡萄糖耐量和胰岛素抵抗。
福建省科学技术协会
2025-08-11
当发生胰岛素抵抗时，细胞对胰岛素的信号不敏感了，血糖“进门”困难，大量滞留在血液中，胰腺为了应对高血糖，只能拼命分泌更多的胰岛素。
福建省科学技术协会
2025-07-11
胰岛素抵抗就是胰岛素敏感性降低和胰岛素反应性下降的状态，由于胰岛素持续长期超负荷工作，胰腺素逐渐衰退，导致胰岛素分泌不足，最终可能发展为糖尿病。
福建省科学技术协会
2025-05-26
警惕！脖子、腋下发黑洗不掉？小心胰岛素抵抗已找上你
明明每天都认真洗澡，脖子却总是看起来“脏兮兮”的，怎么洗都洗不干净。这种看似普通的卫生问题，实际上可能是身体在向我们发出健康警报。
康迅网
2025-05-08
一个让你很难瘦下来的原因，很多人都不知道↓↓
胰岛素抵抗是导致减肥困难的一个重要原因，但它并非不可战胜。通过了解胰岛素抵抗的成因和机制，采取合理的饮食、运动和生活方式调整，可以有效改善胰岛素抵抗，从而摆脱减肥困境。
科普驿“沾”
2025-04-18
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