慢性腰痛虽然多数情况下不能完全明确原因,但是相当一部分和生活环境、工作方式、运动方式等有关系,比如需要长时间坐着伏案工作;运动爱好者经常打网球、羽毛球、篮球,这种相对比较固定的姿势或运动模式,长时间积
中华医学会 2024-11-21
收藏健身的方式有很多,步行、跑步、瑜伽、太极拳、普拉提和骑自行车等都是减肥燃脂最佳的有氧运动,有氧运动能够促进体内新陈代谢,加快糖分、脂肪消耗,促进尿酸排泄,利于增强心肺功能。
重庆市科学技术协会 2024-09-05
收藏很多女性朋友在尝试凯格尔运动时可能会遇到一些困难,例如,找不到正确的盆底肌肉或无法有效地进行锻炼。别担心,盆底电磁刺激可以成为你的好帮手。
中华医学会 2024-08-19
收藏肌少症和骨质疏松是老年人的常见疾病,严重影响老年人的生活质量。了解肌少症和骨质疏松的诊断、治疗和预防措施,让老年人的晚年生活更加健康、快乐!
中华医学会 2024-07-25
收藏老年人如何自我判断是否得了肌少症?肌少症如何治疗?肌少症的老年人如何加强营养、有效锻炼?肌少症患者加强营养、抗阻训练,多久能看到疗效?快来了解一下吧。
中华医学会 2023-11-17
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