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超10万人随访30年！健康饮食与老龄化的惊人联系曝光
近日，哈佛大学研究团队在《自然·医学》杂志上发表的一项最新研究，为我们揭示了长期坚持健康饮食模式与实现健康老龄化之间的密切关联。
康迅网
2025-04-22
近年来，关于饱和脂肪的争议再起，猪油又被部分人重新推崇为“天然好油”。究竟猪油是健康杀手，还是被误解的宝藏？本文为您解析。
福建省泉州市科学技术协会
2025-04-22
常见中药材变身时令鲜菜。最近，逛菜市场的市民发现，不少菜摊上出现了几样“生面孔”：鱼腥草、蕨菜、金线莲、桑叶、艾叶……它们不仅是中草药，鲜嫩时期的它们还是一道美味，炒蛋、煲汤、凉拌，“可盐可甜”。
福建省泉州市科学技术协会
2025-04-08
打败高血压！我们从哪些方面入手？
高血压防控需多管齐下：减盐补钾的DASH饮食、每周150分钟有氧运动、家庭血压监测、正念减压、精准用药。科学管理可降低40%并发症风险，需医患协同作战。
科普医卫康
2025-04-06
在疾病康复过程中，合理的饮食是加速身体恢复、提高免疫力和促进健康的重要一环。在临床工作中，我们最经常被患者家属问的问题之一就是，护士我们能不能吃，能吃什么诸如之类的问题，今天介绍以下几种常见饮食。
福建省泉州市科学技术协会
2025-04-02
青精饭，之所以被称为养生之道的首选，是因为它能强化谷物营养。据《本草》记载：南烛木，现在称作黑饭草，也就是制作青精饭的原料。人们采集其枝叶榨汁，用来浸泡大米，蒸熟后晒干成饭，质地坚硬且呈现青碧色。
福建省泉州市科学技术协会
2025-03-31
日前，宁波25岁美女小张因日均4杯咖啡，患骨质疏松的新闻成为健康热点。如今，咖啡成了许多年轻人生活中不可或缺的饮品，有人用它提神，有人用它减肥。当然，不只是年轻人，越来越多的老人也加入“咖啡星人”行列
福建省泉州市科学技术协会
2025-03-24
大家有没有发现，增重似乎很容易，而减重却难如登天？这背后其实有着深刻的生理和心理原因。今天，我们就来聊聊这个话题，并为大家提供一些健康生活方式的小建议，帮助大家更好地管理体重，拥抱健康生活。
福建省泉州市科学技术协会
2025-03-06
健康科普 | 春节将至，健康提示请收好
新春佳节马上要到了，团聚的喜悦与热闹的气氛无处不在。但在美食盛宴面前，我们也不能忽视健康，只有健康饮食，适量运动，规律作息，才能让我们的春节过得既快乐又健康。
健康科普大讲堂
2025-01-26
夜食综合征患者往往早上没胃口，但一到晚上就会食欲旺盛，晚饭结束后的能量摄入占全天的50%以上，加上如果经常摄入零食，能量摄入将远高于常人，肥胖发生率高。
福建省科学技术协会
2025-01-10
食管癌预防策略，守护你的饮食通道！
食管癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，其发生与饮食习惯、化学因素等多种因素有关。为了降低食管癌的风险，守护我们的饮食通道，我们需要从多个方面入手，采取科学的预防策略。
健康科普宣教
2024-12-11
饮食与心脏-代谢-癌症风险：如何健康饮食，防癌、降糖、保护心脏？
如何通过健康饮食来保护我们的身体，远离这些常见慢性疾病呢？采用不同的饮食模式，是否会对慢性疾病带来不同的预防价值？
康迅网
2024-12-06
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