为您筛选出以下包含【素食】关键词的资源在日常饮食中膳食模式非常重要，应采取植物性食物占比相对较高、动物性食物占比相对较低的膳食模式，即多吃植物性食物，配以少量的动物性食物，有助于降低罹患心脏病、中风或其他心血管疾病的风险。
福建省科学技术协会
2025-04-24
最近社交平台上关于素食的讨论热度飙升，起因是两位坚持素食的公众人物先后出现健康问题。这场争论背后，其实暴露出大众对营养认知的诸多误区。本期，小二带大家一起探寻饮食健康的科学真相！
科小二
2025-03-12
最近社交平台上关于素食的讨论热度飙升，起因是两位坚持素食的公众人物先后出现健康问题。这场争论背后，其实暴露出大众对营养认知的诸多误区。本期，小二带大家一起探寻饮食健康的科学真相！
科小二
2025-03-12
许多人认为，吃素食可以让人身材变瘦、皮肤变好，还能降低高血脂、高血糖、脂肪肝等疾病的风险。尽管素食一直被贴上“健康、养生”的标签，但却不一定是最佳选择。
桂花飘香
2025-03-04
中老年人真的不要长期吃素!这等于在“慢性自杀”
长期只吃素食，容易导致维生素B12、铁、锌、钙等营养素摄入不足，引发贫血、肌少症等疾病。中老年人尤其要注意！
科普中国新媒体
2025-02-17
吃素≠健康，选择素食的人群应注意合理膳食搭配，尽量做到食物多样，提高全谷物、薯类、大豆制品、菌菇、坚果等食物的摄入。
福建省科学技术协会
2024-12-25
减肥，你会选择哪种方式呢？纯素饮食减肥到底靠不靠谱？
吃富含大量水果和蔬菜的均衡饮食是保持健康和保持健康体重的最佳方法之一。因此，如果你想减掉几磅体重，采用纯素饮食减肥可能会很有吸引力。
重庆市科学技术协会
2024-09-11
女子长期吃素确诊重度贫血！长期吃素真的健康吗？
在当今社会，越来越多的人出于各种原因选择素食主义，但长期吃素真的健康吗？让我们一起来深入了解一下素食与贫血之间的关系。
康迅网
2024-09-04
清淡饮食，多吃水果蔬菜，已逐渐成为大家的健康共识。 水果、蔬菜、全谷物、坚果、豆制品、膳食纤维和其他植物性食物，三大产能营养素供能比相对合理，脂肪供能相对较低，具有低饱和脂肪、低胆固醇、高膳食纤维的
健康河北
2024-06-14
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