通过多年的研究发现,在饮食控制基础上,以适量的全胚芽裸燕麦50~100克替代部分主食对于2型糖尿病的病情改善更为有效。
人民网科普-食品安全 2023-07-09
收藏中国粮油学会“爱粮节粮 从我做起”科普图文—玉米:别只记得我的甜,其实我也是一种全谷物(下)
中国粮油学会 2023-11-03
收藏全谷物摄入不足是导致糖尿病发生的主要原因之一。全谷物饭有丰富的膳食纤维,自带饱腹感。正确的摄入方法是从吃饭开始就吃全谷物,吃到有饱腹感即可,这样既能吃得饱饱的,也能使餐后血糖保持在正常范围内。
人民网科普-食品安全 2023-06-14
收藏在我国传统饮食中,很早就有“五谷杂粮养五脏”的说法,这五谷指的就是大米、小米、高粱、小麦和大豆。
人民网科普-食品安全 2023-08-18
收藏1、吃玉米还需要教吗?可能真的需要……玉米中这个“营养宝藏”,千万别丢;食材搭配,营养翻倍;煮玉米粥不加碱——保护VB族 2、吃玉米,挑不挑人?减肥的人能吃玉米吗?肠胃不好,怎么吃?
丰益粮油科普 2024-01-26
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