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“笑尿了”成困扰：压力性尿失禁科普全知道
生活中，我们常听到有人笑着调侃“笑尿了”，但当这句玩笑话成为真实的身体困扰时，背后或许隐藏着一种不容忽视的健康问题——压力性尿失禁。压力性尿失禁并非只是令人尴尬的小毛病，它不仅严重影响患者的生活质量，
四川广播电视报
2025-08-29
孕期必学：轻松守护盆底健康小秘诀！
孕期是女性生命中的重要阶段，而盆底健康在这个时期显得尤为重要，它不仅关系到孕妈妈们的自身舒适感，还影响整个分娩过程及产后身体的恢复。
中华医学会
2024-11-01
关爱女性健康 从盆底康复做起
关爱女性健康 从盆底康复做起，女性盆底功能障碍，妈妈们的难言之隐，剖腹产要不要盆底康复？产后盆底训练，可以预防25年后的病，坐月子观念根深蒂固，产后康复训练被“遗忘”盆底康复训练，越早效果越好。
中华医学会
2022-11-15
女性的盆底，它支撑着盆腔的脏器，包括大家熟悉的子宫、卵巢、输卵管、还有直肠、尿道，盆底的支撑功能如果出现了问题，就会影响到盆腔脏器的各种功能，用医学术语来讲就是盆底功能障碍性疾病（PFD）。
吉视传媒科普中国频道
2022-09-28
【健康讲堂】盆底康复知多少
无论是在日常生活中简单的下蹲提物，还是在愉快的周末穿上心爱的小跑鞋准备开跑，抑或是重拾久违的跳绳，来一段燃烧卡路里的有氧运动，当你提起、开跑、起跳等的瞬间，有没有遇到过不合时宜，又让人尴尬的现象——“
科普健康教育工作委员会
2024-10-15
盆底肌有多重要？你知道吗？
咳嗽打喷嚏漏尿、频繁如厕小便、夜尿频繁、没有就近的卫生间就紧张、排便困难、大便费力、阴道漏气、性生活疼痛、腰酸坠胀、下体有异物感，这些都与盆底肌有着密不可分的联系。
重庆市科学技术协会
2024-03-06
为什么盆底康复不能拖到二胎再做？这是我见过最好的回答！
在我们的日常生活中，拖延似乎成了一种普遍的现象。无论是减肥的计划，还是考试前的复习，我们总是倾向于说“明天再开始”。然而，有一件事情我们绝对不能拖延，那就是——盆底康复。
泽桥医生
2024-01-25
关注盆底健康，享受健康美丽的人生
女性盆底是由骨骼、肌肉、结缔组织、血管和神经构成的整体，如同一张“肌肉吊床”，参与维持阴道紧缩度，排便及增进性快感等多项生理活动。
中华医学会
2024-11-01
咳嗽、大笑、打喷嚏就漏尿？别忍着，这是病，可以治！
尿频、尿急、尿不尽，总想去厕所，却又排不出来？经常得痔疮、便秘，腰酸下坠，小肚子不舒服？这也许是盆底功能障碍性疾病。
大河网
2022-10-08
白开水是肾脏的好伙伴，而可乐、果汁等含糖饮料会增加肾脏负担，不推荐经常饮用。喝水宜少量多次；尽量不要憋尿；饮食以清淡为主；戒烟限酒；避免药物滥用。
福建省科学技术协会
2024-11-13
【医疗问答】盆底电刺激到底是个啥？
很多女性朋友在尝试凯格尔运动时可能会遇到一些困难，例如，找不到正确的盆底肌肉或无法有效地进行锻炼。别担心，盆底电磁刺激可以成为你的好帮手。
中华医学会
2024-08-19
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