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世界睡眠日，践行“118早睡行动”，睡好觉的益处竟然这么多！
世界卫生组织统计：全球有27%的人存在睡眠问题。3月21日世界睡眠日，睡眠日自然是需要好好睡一觉啦！
科学辟谣
2023-03-23
到底是谁，偷走了人们的睡眠？好好睡一觉做好这十点
今天是春分，这一时节，要注意养肝、护肝。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的锻炼是国际社会公认的三项健康标准。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。
胡医生说健康
2023-03-21
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