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忙了一天的你,会选择做些什么放松一下呢,刷会手机还是睡一觉?但实际上,这些事看起来是在休息,但实际上会消耗咱们的精力和身体。
休息 睡眠 手机
科普中国新媒体 2023-11-28
虽然打鼾是司空见惯的事情,但是打鼾不仅影响自己和他人的睡眠,更会有其他的安全隐患,今天就来和大家聊聊。
休息 睡眠 危害
李雷 2024-04-18
如何才能从“我感觉身心疲惫”成功转化成“我感觉棒极了”?今天来详细说说,到底怎么样才算有效休息。
休息 睡眠
科普中国新媒体 2023-10-25