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亚运在即，且行且珍“膝”，这份膝关节运动“白名单”先收藏
太极拳被证明有利于改善膝关节骨关节炎患者的疼痛、僵硬和身体机能，还可提高身体稳定性，并可防止跌倒，减少跌倒相关损伤。
科普健康教育工作委员会
2023-09-21
什么动作最伤膝盖？你肯定没想到……
只要一坐下你会坐多久？1个小时？几个小时？还是一整天？如果是这样，那么我要告诉你一个可能让你大吃一惊的消息：久坐可能是最伤膝盖的动作之一！是的，你没听错。
重庆市科学技术协会
2023-12-22
1个简单动作，就能判断膝盖疼是不是有问题！快来看看你中招了没
仍有许多人对膝关节相关疾病认识不足，存在不少膝关节过度损耗、损伤加重，甚至延误治疗的现象。当膝盖开始出现摩擦感、发凉、发紧、疼痛等症状时，这就是在提醒你需要引起重视了。
科普中国新媒体
2024-05-15
让谷爱凌大哭30分钟的ACL损伤是什么？对运动员有多重要？
前交叉韧带（ACL）损伤和膝关节内侧副韧带（MCL）损伤究竟是什么？对运动员机能有什么影响呢？运动中如何避免膝关节韧带损伤？运动中膝关节出现损伤时，该如何科学应对？又该如何进行康复治疗？本文进行简要解
科学辟谣
2023-02-03
你在朋友圈晒步数吗？排名靠前的人看过来，有一种危险已经悄悄来临
你在朋友圈晒步数吗？排名靠前的人看过来，有一种危险已经悄悄来临，为什么会患膝关节滑膜炎？膝关节滑膜炎有哪些症状？膝关节滑膜炎患者有哪些注意事项？
中华医学会
2022-11-16
膝关节OA会导致关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重影响患者的生活质量。因此，了解膝关节OA的基本知识、缓解关节疼痛和改善功能的方法以及日常护理和预防措施对于广大患者和群众来说非常重要。
湾区健康
2023-12-25
这块肌肉不简单，压迫神经很在行
老李最近感觉有点不对劲，自己在行走、上下楼梯、弯腰时觉得臀部隐隐作痛，偶尔还刀割样痛，疼痛向下延伸到小腿，小腿外侧麻麻的，连会阴部都觉得不舒服。
中华医学会
2024-09-12
膝关节里的“洪水泛滥”：揭秘膝关节积液
膝关节是人体中比较重要的关节之一，我们日常活动基本离不开它。然而，膝关节比较脆弱，容易受伤，随着年龄的增加，还可能出现关节炎、关节积液等问题。
中华医学会
2024-10-24
膝关节骨性关节炎要不要吃止痛药？
膝关节痛是由关节老化或者运动过量超过关节负荷导致的疾病，它是中老年人常见的问题之一。膝关节骨性关节炎、半月板损伤、韧带损伤、膝关节周围肌肉拉伤等都会导致膝关节疼痛，其中膝关节骨性关节炎是中老年人膝痛最
科普健康教育工作委员会
2024-03-08
膝关节损伤的杀手，你知道吗？
大多数朋友热衷于爬山、跑步、球类运动等，然而你有没有考虑过，如果运动前热身不充分，或者是姿势不恰当，运动过于剧烈，会对你的身体造成什么样的损伤？
科普健康教育工作委员会
2023-05-31
而在生活中，由各种原因所造成的软骨磨损，会启动关节炎进程。那么该如何避免其进展呢？那么下面就跟着我一起走进膝盖的世界！了解了解膝盖的苦楚！
科普作品
2022-12-05
引起膝关节疼痛的元凶之一——髂胫束综合征
在生活中，我们有时候会进行长时间、高强度的运动，如跑步、跳跃、骑自行车、上下楼梯。这些运动有个共同点：需要膝关节反复进行屈伸动作。
中华医学会
2024-08-19
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