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这些和运动相关的常见习惯其实都!是!错!的!运动很简单,但也很有讲究。快来看看关于运动的8大误区,看你有没有中招吧~
锻炼 运动
康迅网 2024-04-25
想要延缓衰老,只需要动起来,不论多少!
锻炼 运动 衰老
BTIT俱乐部 2024-04-24
腰椎病的发作期的保守治疗中,卧床休息和轻量的日常活动,比如散步等,是非常重要的治疗方式。
锻炼 腰椎间盘...
中山骨科董健 2023-02-22
事实上,癌症的发生是一个多因素综合作用的结果,防癌需要采取综合措施,运动只是其中的一环。
锻炼 健康 癌症
科普中国新媒体 2024-03-05
空腹16个小时,身体就会自己吃自己?饿肚子,或者长期限制卡路里的摄入,的确可以促进人体的自噬反应。但具体饿上多长时间才能启动人体的自噬反应,目前并没有明确的答案。
锻炼 热量 空腹
科学辟谣 2023-12-07
随着工作、生活方式的改变,久坐不动的人越来越多。现代人的臀部压力更大!时间一长,屁股被“坐死了”——扁了、痛了,想靠锻炼“激活”一下,却发现屁股早就不知道怎么使劲儿了。
锻炼 屁股
北京科协 2023-12-28
10分钟跳跃相当于慢跑30分钟
科普吉林 2024-04-26
这个时间点锻炼,癌症风险降低27%,中风概率降低17%!
锻炼 癌症
科普吉林 2024-02-20
本文主要介绍哪些孕妇不适合运动、室内运动应该怎么选择和控制强度以及孕期运动地注意事项。
锻炼 孕妇
康复科普 2022-09-22
锻炼身体,最高兴的事莫过于照镜子发现自己比之前状态更好。为此很多小伙伴运动时十分卖力,甚至出现皮肤发热发痒,有种脂肪在“燃烧”的感觉!那么,到底是怎么一回事儿?
锻炼 脂肪
陕西省科学技术协会 2023-09-18
都知道熬夜的危害,但是熬夜似乎已经成了很多人的通病,那熬夜后如何快速补救呢?
锻炼 熬夜 颜值
李雷 2023-11-30
近日“上吊式”的颈椎锻炼方式登上了热搜,公园里的大树上“挂满”了吊脖健身的人。
锻炼 颈椎 健身
陕西省科学技术协会 2023-11-21
腰椎病患者如何进行护理和锻炼呢?了解以下几点,帮你远离腰椎疾病!
锻炼 护理 腰椎病
科普作品 2023-10-08