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在上班和上香之间，这届年轻人选择了“上夜校”
下班之后的时间，你会选择做什么？在家躺着、和朋友聚会、健身，还是……最近，在年轻人之间，有一种新的生活方式正在成为流行——上夜校。
科普中国新媒体
2023-11-19
为什么你睡够8小时，白天还是像没睡醒？
大约三分之一的人正在经历这种“睡不醒”的困扰，医学上称之为“日间过度嗜睡”。更让人困惑的是，这种状态往往找不到明确的原因。你没有熬夜，睡眠时长达标，体检也没大问题，但白天就是打不起精神。
康迅网
2025-11-04
年轻≠豁免权，糖尿病正在悄悄“盯上”你
糖尿病的患者越来越年轻化，30岁的上班族在体检中查出Ⅱ型糖尿病，20岁的大学生因酮症酸中毒而住院，15岁的少年因视力减退查出糖尿病并发症。
科普作品
2025-08-18
肥胖的成因很复杂，但都需要通过不健康的生活方式才能起作用。所以除了“管住嘴迈开腿”，还要休息好睡好，把心理调整好，不然哪来的力气减肥？
中国科学技术馆
2024-04-24
遵循“生命八要素（三好两不三达标）”，可以降低9成非酒精性脂肪肝及6成严重肝脏疾病的患病风险
坚持健康的生活方式和提高LE8评分可能是预防NAFLD可行且有效的策略。
肾脏健康促进研究
2023-12-11
疾病的真相是什么？就是一个量变到质变的过程。既然我们身处一个充满无常和不确定的时代，我们无法苛求外界的稳定，唯有以不变应万变，保持一个稳态的自己，才是远离疾病的出路。当你看穿了疾病的本质，我们也就掌握
营养师刘合作
2024-01-22
【医疗问答】抑郁症真的是“心灵感冒”吗？它能被彻底治愈吗？
抑郁症被一些人称为“心灵感冒”，这一说法试图用一种通俗的方式来描述抑郁症的普遍性和可治疗性。但这种比喻低估了其严重性。
中华医学会
2024-08-09
辟谣：吃素就不会得心血管疾病！
素食可以是一种健康的选择，但“吃素就不会得心血管疾病”的说法过于绝对。只有通过科学的饮食和健康的生活方式，我们才能真正远离心血管疾病，拥抱健康的生活。
合理用药
2025-05-18
辟谣：喝葡萄酒能保护心脏！
葡萄酒中多酚类化合物对心血管健康有一定的积极影响，然而，其获益并不能抵消酒精所带来的危害。心血管疾病的发生是一个复杂的过程，涉及多种因素，单纯依靠某种饮品或成分是无法完全预防的。
合理用药
2025-05-18
慢性疾病要从小预防
《儿童食育科普读物》专为幼儿和少儿编写，由江西省营养学会组织创作。旨在培养儿童良好的饮食习惯和生活方式。介绍食物来源、饮食文化、食品卫生、营养等知识。适合儿童启蒙、教育工作者及年轻父母学习参考。
科普江西
2024-10-31
辟谣：吃胶原蛋白能美容！
胶原蛋白是维持皮肤健康的重要成分，但口服胶原蛋白补充剂的美容效果并不显著。科学研究表明，胶原蛋白在消化过程中被分解为小分子肽段和氨基酸，这些成分进入血液循环后，并不能直接沉积在皮肤中。
合理用药
2025-02-19
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