总之,节后综合征是一种常见的现象,通过合理的饮食和作息调整,以及适当的运动、放松和休息等,大多数人都可以逐渐适应并恢复到正常的工作和生活状态
星空计划 2024-02-18
收藏失眠不仅会影响我们的日常生活和工作,还会对我们的身心健康造成严重影响。那么,面对失眠,我们该如何应对呢?在这篇文章中,我们将探讨中药和针灸的安眠之法,以帮助大家解决失眠问题。
湾区健康 2023-11-24
收藏如今,有睡眠问题的年轻人不在少数,失眠人数众多,但情况其实有轻有重、从狭义的角度理解,失眠就是睡不着觉了,但其实失眠包含了睡不着、睡不好、醒得早等多种情况。
中华医学会 2023-11-21
收藏今天本文就带大家了解失眠患者如何正确选择和使用安眠药,主要内容包括安眠药的注意事项和耐药等。希望失眠患者都能合理使用安眠药,既不滥用,也不恐惧。
中华医学会 2022-12-20
收藏在众多的治疗失眠方法中,中医针灸被广泛认为是一种安全、有效的手段。近年来,越来越多的临床研究证实了针灸治疗失眠的显著效果。希望通过本文,大家能够更好地了解和应对失眠问题,提高睡眠质量和生活质量。
湾区健康 2023-12-14
收藏失眠的人常感到白天困倦、头晕头痛、心慌胸闷、恶心、食欲减退等,如果不引起重视,未及时调整、治疗,还会导致免疫功能失调、诱发或加重心脏病、高血压病、糖尿病、抑郁症等。
中华医学会 2023-08-04
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