很多人问,自己明明都是选择“健康”零食来吃,怎么还是在不停长肉?其实很多时候正是这些看起来“健康又不长胖”的零嘴让人减不了肥。
北京科协 2023-07-20
收藏最近好像流传着一种说法,说是“喝热水能提高代谢,常喝能减肥”。你别说,听起来还真像那么回事儿,今天咱们就细琢磨琢磨喝热水提高代谢这事儿,到底是不是真的。
科普中国新媒体 2023-07-14
收藏减肥时怎样吃肉?在选择肉类的时候,可以首选鱼肉,其次是禽肉,再次为畜肉。但所有有益作用的前提是摄入的能量不能过量。
人民网科普-食品安全 2023-06-14
收藏跟小姑娘们一起吃饭时,提到碳水化合物她们简直如临大敌,视米饭馒头等主食为“垃圾食品”。每次看她们这样,我总忍不住想说:这种不吃主食的做法,一旦“操作不慎”,很容易越吃越胖。
星空计划 2023-06-07
收藏夏天是减肥的季节,大街小巷不断上演各种明里暗里的“身材PK”。夏天也是运动的好时节,人体新陈代谢旺盛,摄入的热量相对容易被消耗,降低脂肪的转化率,这个时候减肥能收到事半功倍的效果。
壹基金 2023-05-24
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