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减肥时怎样吃肉?在选择肉类的时候,可以首选鱼肉,其次是禽肉,再次为畜肉。但所有有益作用的前提是摄入的能量不能过量。
吃肉 减肥
人民网科普-食品安全 2023-06-14
肉类是含有血红素铁较为丰富的食物,在补铁方面吸收率较高,也有证据表明,增加畜肉的摄入可降低贫血的发病风险。
吃肉 女性
科普中国新媒体 2024-04-17