肥胖的成因很复杂,但都需要通过不健康的生活方式才能起作用。所以除了“管住嘴迈开腿”,还要休息好睡好,把心理调整好,不然哪来的力气减肥?
中国科学技术馆 2024-04-24
收藏为什么我已经在“少吃多动”了,还是没有变瘦?亦或者是瘦的效果微乎其微。其实,有可能是气血不足在影响你的减肥效果!
康迅网 2024-04-17
收藏为了能瘦,人类一直没停止过尝试,节食代餐,运动,五花八门的减肥产品等等......今天咱们聊一聊减肥里的终极大招——减肥手术。
中国科学技术馆 2024-04-12
收藏当春风拂过大地,万物复苏,这不仅是一个生机勃勃的季节,也是一个适合减肥的好时机。减肥不仅仅是单纯意义上,体重计上数字的减少,体重的变轻,而应当是减少体内多余的脂肪。
中国科学技术馆 2024-03-30
收藏长期坚持健康的生活习惯是成功减肥的关键。平衡饮食、规律运动、充足睡眠和有效的压力管理,这些健康的基本原则是持续减重和保持理想体重的基础。
科普中国新媒体 2024-03-15
收藏“减肥神药”,竟能拉起一个国家的GDP,可见人们对减肥的热情。在那些下定决心并付诸实施的人群中,你知道减肥的成功率有多少吗?
中国科学技术馆 2024-03-10
收藏家长们都知道肥胖会影响孩子的身高,但这仅仅是肥胖导致的众多问题之一。肥胖还会影响骨关节、性征发育、心理健康、慢性病和学业表现等诸多方面。 孩子肥胖,是健康危险警告!作为家长,我们必须要做些什么。
新疆维吾尔自治区科学技术协会 2024-03-05
收藏运动,不仅仅是为了减肥,还能同时降低血糖、血压、血脂,预防癌症,改善睡眠。专家共识提到,合理运动要遵循6个原则,包括运动频率、强度、时间、方式、总量、进阶。
医路相伴 2024-03-01
收藏椰子油被宣传好吸收,不堆积脂肪,帮助减肥;不含胆固醇、升高身体“好”胆固醇,有益于心血管健康;维生素E含量高,滋润皮肤、美容。到底这些是不是真的?椰子油真的值得被推崇吗?
星空计划 2024-02-29
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