维生素软糖和普通软糖没有太大区别,所以最好别吃太多。现在,膳食补充剂的选择可太多了。无论你想补充什么东西,欧米伽-3、维生素 C 或是钙铁锌,你都能找到对应的软糖形式。
桂粤科普 2024-03-26
收藏二月二是我国的传统习俗,也叫“龙头节”,起源于唐代。之所以与龙有关,也是因为我国的传统文化。现代人在保持传统饮食风俗的同时,也更加注重饮食健康,与二月二相关的美食如何健康享用呢?
科学辟谣 2024-03-10
收藏近几年,“小众奶”骆驼奶悄然在市场上走俏。网上不少传言称其营养价值高、脂肪含量低、口感更浓郁,是“沙漠白金”“乳中贵族”,甚至还有不少说法称“驼奶可以延长寿命、降血糖”。
科学辟谣 2023-12-29
收藏钙,是人体必需的常量元素,在凝血止血、肌肉运动、骨骼构造等多个方面发挥着重要作用。《中国居民膳食指南》推荐普通成人每天钙摄入量800mg。
北辰科普 2023-12-13
收藏为什么有时候屁只多不臭,有时候却又多又臭?这跟吃的食物关联性很大,这篇文章我们就来告诉你要想少放屁,少放臭屁,哪些食物得控制着量吃。
星空计划 2023-12-09
收藏蔬菜、水果是健康饮食模式中的必备,它们不仅汁水充沛、清淡爽口,营养也是相当丰富。人们经常在购买蔬果这件事上犯难:蔬果种类那么多,到底该吃点啥好呢?
科普中国新媒体 2023-12-04
收藏对于上班族和起床困难户来说,吃早餐真是一件“不容易”的事。为了节约时间,大多数人都会忽略早餐的营养搭配,怎么省事怎么吃。有3种早餐搭配是民间最常见的,但却都不健康,我们来看看都有啥。
星空计划 2023-10-21
收藏一说到预防骨质疏松,很多人首先就想到了补钙、买钙片吃。但目前市场上钙片种类多种多样,有几块钱一瓶的,也有几百块钱一瓶的。这些价格相差这么大的钙片,到底有什么区别呢?到底买哪种好?
科普中国新媒体 2023-10-20
收藏当我们提到骨质疏松时,大多数人首先想到的是补钙,但你知道吗?等你年龄老了才想起来补钙,并不能逆转已经减少的骨量,也不能治愈已经形成的骨质疏松。
中华医学会 2023-10-19
收藏《指南》旨在鼓励、引导餐饮服务经营者实现以合理膳食、“三减”、杜绝浪费为目标的营养健康转型升级。
中国好营养 2023-10-17
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