每个人都想保持永远“年轻貌美”,但岁月终究会在身体上留下痕迹。虽然我们无法阻止衰老的发生,但却能通过生活习惯和饮食习惯的干预减缓衰老的进程。
星空计划 2022-11-18
收藏金针菇是世界第三大食用菌,也是火锅中的必点食材。本来吃它是为了补充营养,但却经常会出现“see you tomorrow”的情况,第二天完完整整的又见面了。
星空计划 2022-10-25
收藏商场里宣传的“健康食品”很多可能是“伪健康食品”,买错吃错了,不仅不能给你带来健康,反而还会让人长胖,甚至会增加患病风险。
星空计划 2022-10-24
收藏天气越来越冷了,进入秋冬,很多人都有煲汤喝的习惯。他们觉得汤不仅好喝,也是营养滋补利器,不少人还认为“喝汤比吃肉还有营养,有利于抵御严寒”,这种说法靠谱吗?
星空计划 2022-10-24
收藏吃的好并不意味着营养摄入也充足。根据《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》中的数据,我国居民仍然缺乏钙、锌、维生素A、B族维生素、维生素D、膳食纤维等部分营养素。
星空计划 2022-10-24
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