为您筛选出以下包含【运动损伤】关键词的资源运动医学，这门专注于运动与健康交叉领域的学科，我们将一起走进运动医学的世界，揭开其神秘面纱，了解如何科学地应对运动损伤，让运动更安全，为您的健身之路保驾护航！
城市健康讲座
2024-10-30
全面健身热潮下的运动损伤小贴士
奥运之后，全民健身的热潮席卷而来，越来越多的人开始重视并投身于运动之中。运动带来的益处多种多样，如减肥、降低癌症风险、提高能量、改善睡眠质量、预防跌倒、恢复肌肉功能以及增强记忆力等。
中华医学会
2024-10-18
全民健康生活方式行动日｜如何避免跑步带来的运动损伤？
在人们追求健康与活力的道路上，跑步无疑是最为便捷、最受欢迎的有氧运动之一。然而，正如在阳光下行走总会有阴影，不当的跑步方式往往会给我们的身体带来运动损伤。那么，如何科学地跑步，避免这些不必要的伤害呢？
中华医学会
2024-08-12
大家在运动前要充分热身，激活肌肉，减少拉伤的可能；其次把握好运动的度和量，循序渐进；运动的过程中还要特别注意发力位置的正确。
福建省科学技术协会
2024-08-12
如果在急性损伤出现时能够及时科学地处理，就可以避免急性损伤转变为慢性损伤，并减轻炎症程度，缩短恢复时间。那么，出现急性运动损伤时应如何处理呢？大家平时的常见做法是否正确呢？
中华医学会
2023-11-22
奥运冠军领跑，带你冲破运动谣言！
张成龙、吕小军、石智勇、汪周雨四位奥运冠军在赛场上的精彩瞬间你还记得吗？今日，科学辟谣携手奥运冠军与冠军一起学习辟谣知识，跑赢谣言
科学辟谣
2023-08-11
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