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人体“零件”也会“磨损”？！ ——揭秘运动损伤
运动损伤在我们的生活中颇为常见，目前我国运动损伤人群超过3亿，且呈增长趋势。不仅专业竞技体育运动员会发生运动损伤，普通非体育运动人群中也时有发生。
中华医学会
2025-06-27
亚冬会激战正酣，运动损伤知识你get了吗？
运动员们在亚冬会全力以赴，为荣誉而战。精彩的赛事背后，运动员们面临着运动损伤的风险。了解运动损伤知识，不仅能让我们更懂比赛，还能在日常运动中保护自己。
康工爱心之家
2025-02-22
运动医学，这门专注于运动与健康交叉领域的学科，我们将一起走进运动医学的世界，揭开其神秘面纱，了解如何科学地应对运动损伤，让运动更安全，为您的健身之路保驾护航！
城市健康讲座
2024-10-30
全面健身热潮下的运动损伤小贴士
奥运之后，全民健身的热潮席卷而来，越来越多的人开始重视并投身于运动之中。运动带来的益处多种多样，如减肥、降低癌症风险、提高能量、改善睡眠质量、预防跌倒、恢复肌肉功能以及增强记忆力等。
中华医学会
2024-10-18
全民健康生活方式行动日｜如何避免跑步带来的运动损伤？
在人们追求健康与活力的道路上，跑步无疑是最为便捷、最受欢迎的有氧运动之一。然而，正如在阳光下行走总会有阴影，不当的跑步方式往往会给我们的身体带来运动损伤。那么，如何科学地跑步，避免这些不必要的伤害呢？
中华医学会
2024-08-12
大家在运动前要充分热身，激活肌肉，减少拉伤的可能；其次把握好运动的度和量，循序渐进；运动的过程中还要特别注意发力位置的正确。
福建省科学技术协会
2024-08-12
如果在急性损伤出现时能够及时科学地处理，就可以避免急性损伤转变为慢性损伤，并减轻炎症程度，缩短恢复时间。那么，出现急性运动损伤时应如何处理呢？大家平时的常见做法是否正确呢？
中华医学会
2023-11-22
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