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哈佛大学最新公布的一项研究结果却颠覆了我们的认知:打麻将可延长寿命!打麻将解决了孤独感的问题,让我们有充足的社交。我们无论是心理、还是身体,都会因为有社交关系而更加健康!
有氧运动 社交 打麻将
上海市科学技术协会 2024-02-01
有氧运动超过30分钟才有效?运动的效果并不是简单地取决于运动时长,而是要综合考虑运动强度和个体的身体状况等因素,没有一个固定的时长可以适用于所有人。虽然有氧运动时间越长,燃脂效果越好,但在运动中……
有氧运动 燃脂 过度运动
科学辟谣 2023-11-14
本文主要介绍几个简易的有氧运动,帮助大众改善阳康后的呼吸功能。
有氧运动 呼吸功能
康复科普 2023-02-02
我们运动健身的时候,需要做很多种运动,而在这些运动当中,还分为有氧运动与无氧运动。健身之前,选择正确又合适的运动是很重要的。那么,运动方式怎样选择?
有氧运动 运动 健身
河北广播电视台 2023-05-05
“有氧运动”和“无氧运动”到底有什么区别?哪种更容易变瘦?
有氧运动 减脂 无氧运动
科普中国新媒体 2023-07-03
保证每天2小时和每周14小时的日间户外活动,以及每天有氧运动1小时,可有效预防近视。
有氧运动 近视 户外运动
医路相伴 2024-03-22