北京时间8月9日凌晨

巴黎奥运会

举重男子73公斤级决赛上

中国举重队老将、两届奥运会冠军石智勇

向自己的第三枚奥运金牌发起冲击

虽然他在自己擅长的抓举

取得10公斤的领先优势

但在挺举比赛中

却三次试举全部失败

最终无缘奖牌


赛后

石智勇泪洒赛场

他哽咽着表示

对不起大家，但自己已经尽力了

他透露：

“挺举第一把可能还是有点着急，

第二把没举起来有点懵，

第三把内收肌可能断了，

我听到‘啪’的一声。”

据石智勇赛后发帖介绍，医生检查后发现，他受伤的具体部位是股四头肌内侧肌肉断了，这已经是属于"最好的结果"，“养养好的快的”。


01什么是“内收肌断了”？

能恢复吗？

浙江省新华医院骨伤二科科主任、浙江省中医药学会运动医学分会主任委员吴连国介绍，内收肌这块肌肉位于大腿内侧，从骨盆延伸到膝盖，它不是一块肌肉，而是具有类似功能的一组肌肉群，由五块肌肉组成，分别是耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌和股薄肌。

内收肌的位置在髋关节内侧，连接大腿的位置，主要作用是髋关节内收和脚着地时稳定骨盆。在涉及到髋关节和大腿的运动中，内收肌群都有受伤的可能。


吴连国介绍，通常肌肉的收缩活动带动骨骼，从而可以完成各式各样的运动。而骨骼肌至少在两个位置上附着到骨骼，被称为“起点”和“止点”。这两个部位是最容易受伤的，一般的肌肉损伤，都是伤在这两处。

根据内收肌受伤的严重程度，大致可以分为三个等级，基本都伴随着疼痛。一般比较轻微的拉伤、劳损，根据程度不同分别属于第一、第二个等级。达到第三等级的，往往是比较严重的损伤或完全断裂，有时疼到人直接休克，可能需要进行外科手术治疗。

吴连国表示，内收肌受伤完全断掉的还是比较少见，门诊中内收肌慢性劳损的患者居多。慢性劳损是内收肌反复受伤的后果。人体的很多器官和组织一旦受伤，就算养好后再运动，也会比之前更容易受伤，这样反反复复，就会造成慢性劳损。


02内收肌受伤该怎么应对？
吴连国表示，最重要的就是制动，也就是少运动，多休息静养，还可以适当冰敷，“大多数的患者需休息2-3周，我们会建议，患者在专业康复治疗师的指导下进行康复训练，直到内收肌完全恢复。”

此外，一般人受伤恢复之后基本不会对日常生活造成影响。

专家提醒

大家在运动前要充分热身，激活肌肉，减少拉伤的可能；其次把握好运动的度和量，循序渐进；运动的过程中还要特别注意发力位置的正确。

在运动过程中，一旦出现局部突然的肿胀，跳高落地后关节明显弹响，关节疼痛不适2小时无法缓解等情况，一定要重视。可正确处理后前往医院就诊，不能一味的通过静养来恢复，以免延误病情。


来源: 福建卫生报