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这种你以为健康的食物，实则让人血糖飙升！很多人可能每天都在吃
说到大米粥，在健康饮食的争论里，它的处境很微妙：它既是很多人早餐、生病、没胃口时的首选，又因为“升糖快”“缺乏营养”的标签而饱受质疑。
科普中国新媒体
2025-10-27
同样一碗米饭，为何你的血糖飙升，而他无波澜？——肠道菌群揭开个体化饮食反应之谜
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合康谱精准医学科普基地
2025-10-23
科学防控，乐享健康人生——糖尿病深度管理
糖尿病，这个看似“熟悉”的慢性病，其复杂性远超公众普遍认知。它不仅意味着血糖升高，更是一场涉及全身多器官、需要终身科学管理的“系统性工程”。
中华医学会
2025-07-29
警惕！这 7 种食物不甜却让你血糖飙升，很多人经常吃
在我们的日常饮食中，潜藏着一些“伪装者”——它们口感上并不甜，却能在不知不觉中让我们的血糖坐上过山车。对于需要严格管理血糖的朋友来说，准确识别这些“隐形推手”就尤为重要。今天我们就来聊聊几种常见的“伪
科普中国新媒体
2025-06-26
对于糖尿病患者来说，选择合适的碳水化合物是控制血糖的关键。应优先选择低GI碳水化合物、多吃富含纤维的碳水化合物、适量摄入天然糖分。同时，还应注意碳水化合物的摄入量和饮食平衡。
大众科普
2024-11-01
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