为您筛选出以下包含【营养学】关键词的资源在追求健康饮食的道路上，水果的选择与食用方式至关重要。脾胃作为人体消化吸收的关键脏腑，其健康直接影响生活质量。许多人都知道水果营养丰富，但脾胃不好的人群在食用水果时却有诸多讲究。
陕西省科学技术协会
2025-04-13
维生素软糖就能敞开吃？多多未必益善！食用有窍门→
维生素软糖和普通软糖没有太大区别，所以最好别吃太多。现在，膳食补充剂的选择可太多了。无论你想补充什么东西，欧米伽-3、维生素 C 或是钙铁锌，你都能找到对应的软糖形式。
桂粤科普
2024-03-26
能减轻脂肪肝，还能减肥！这种碳水建议多吃！
抗性淀粉作为一种健康且有益的碳水化合物，不仅能够减轻脂肪肝，还能辅助减肥。通过合理选择食物和烹饪方式，增加抗性淀粉的摄入，可以在享受美食的同时，为健康保驾护航。
科普驿“沾”
2025-05-04
这些食材“边角料”，其实都是宝！
每次在厨房“大战一番”后，垃圾桶中都会堆积很多厨余垃圾，其中还有不少食材“边角料”。其实，很多食物的边角料都是宝，营养不输“本体”，丢了真的很可惜！
中华医学会
2023-08-23
你爱吃的它，过量食用可能会加速衰老！快提醒身边的人
水果是健康饮食的重要组成部分，但适量食用才是关键。通过科学合理地选择和食用水果，我们可以在享受美味的同时，保持身体健康，延缓衰老。让我们从今天开始，关注自己的饮食习惯，享受健康的生活吧！
科普驿“沾”
2025-05-02
二月二的6种“吃龙”习俗，你家吃的是龙啥？
二月二是我国的传统习俗，也叫“龙头节”，起源于唐代。之所以与龙有关，也是因为我国的传统文化。现代人在保持传统饮食风俗的同时，也更加注重饮食健康，与二月二相关的美食如何健康享用呢？
科学辟谣
2024-03-10
每天一杯蜂蜜水，真能养颜通便？别急，真相在这里！
虽然蜂蜜水有一定的甜味和少量的营养成分，但其所谓的养颜、通便、养生功效并不像传说中的那么神奇。在追求健康的过程中，我们应该更加注重科学和均衡的饮食，而不是盲目迷信某一种饮品或食物。
科普驿“沾”
2025-04-03
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