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沉睡背后的奇迹：当你睡着时，身体在干嘛？
我们每晚都要度过一段宝贵的时间，那就是睡眠时间。然而，你是否曾好奇，在你入梦后，你的身体在干嘛呢？原来，睡眠不仅仅是为了休息，还承载着身体器官的修复和恢复任务。
泽桥医生
2023-09-20
动物睡觉也不老实？站着睡、倒挂着睡、睁眼睡……
睡觉是我们人类和许多动物不可或缺的一个行为，人的一生大概有三分之一的时间是在睡眠中度过，仰着睡、侧卧睡抑或是趴着睡，人类的睡姿可谓是五花八门。而放眼整个动物界，更是有各种奇葩睡姿争奇斗艳。
重庆市科学技术协会
2024-01-26
失眠一族的福音还是陷阱？安眠药的正确打开方式，让你一夜好眠不是梦
失眠是很多人都遇到过的事情，翻来覆去、辗转反侧就是无法入睡，为了能安心睡上一觉，一般都得在医生的建议下选用安眠药。
康迅网
2024-11-29
随着年龄的增长，大脑会发生变化，大脑中的神经元数量和连接数量会逐渐减少，导致脑萎缩。这可能会导致认知功能下降，例如记忆力和注意力不集中等问题。
康迅网
2024-01-24
裸睡比穿睡衣睡更健康？
单从健康角度考虑，这两种选择差别不大。两者各有利弊，而且大家睡觉时是否穿衣服，多数不是从健康维度来考量的，而是从个人习惯、便捷性等各种因素来考虑。
科学辟谣
2024-12-12
睡眠与健康：你真的知道自己需要睡多少小时吗？
所谓“春困秋乏，夏盹冬眠”，又到了一年四度睡不醒的时候了…… 尤其是人类高质量少女谷爱凌小姐姐，透露了她成功秘诀之一——“每天睡10小时”后，大家纷纷呼喊，原来自己是没睡够啊！
泽桥医生
2023-12-14
睡眠真的超级重要，为何我们每晚都需要它？
睡眠真的超级重要，它不仅是身体与心灵的“休憩之地”，更是我们恢复活力、保持健康的关键。你是曾否想过，为何我们每晚都需要它？是什么让睡眠变得如此不可或缺？
中国科学技术馆
2024-03-19
睡觉时不关灯，不仅伤“心”，还会升血糖！
忙碌了一整天，终于可以舒舒服服地躺下休息了。你是不是也习惯在睡前留一盏小夜灯？或是开着电视听着声音入睡呢？这样的习惯看似无害，但你知道吗？
泽桥医生
2024-12-02
您有过一觉醒来枕头被口水浸湿的经历吗？中医诊病时非常在意一个细节：涎，也就是我们平时所说的口水，通过查看口水的状态，可以判断身体的状态。
北辰科普
2024-02-22
随着气温逐渐降低，夜晚睡觉不少人常感到双脚冰凉。有人建议穿着袜子睡觉能让双脚更温暖，睡眠也更好；但也有人认为穿着袜子睡觉可能会阻碍血液循环，对身体不好。于是“睡觉时要不要穿袜子”成为很多人讨论的焦点。
桂花飘香
2024-12-13
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