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失眠一族的福音还是陷阱？安眠药的正确打开方式，让你一夜好眠不是梦
失眠是很多人都遇到过的事情，翻来覆去、辗转反侧就是无法入睡，为了能安心睡上一觉，一般都得在医生的建议下选用安眠药。
康迅网
2024-11-29
【医疗问答】安眠药可以长期服用吗？
不建议失眠患者长期服用安眠药。如果出现长期失眠的问题，建议在医生指导下寻找替代方案，如行为疗法、养成科学的睡眠卫生习惯或使用安眠药替代药物等，均可有效避免安眠药的长期使用，同时保持良好的睡眠质量。
中华医学会
2024-11-22
需要帮助入睡时，褪黑激素会起作用吗？有危害吗？
睡不着，是现在很多人都存在的问题。生活节奏快、工作压力大等各种问题的困扰，导致很多人的睡眠质量也跟着下降。因此，解决睡眠问题也变成了刚需。现在最流行的助眠剂之一就是褪黑激素，但是褪黑激素真的有用吗？
重庆市科学技术协会
2024-09-11
随着社会节奏的加快与人们工作压力的上升，越来越多的人开始出现失眠，失眠指的是人们在某些因素的影响下无法入睡或是无法保持正常睡眠状态的情况，又称入睡和维持睡眠障碍。那么你知道失眠到什么程度才需要吃药吗？
今日科普
2024-06-04
多种安眠药物联合使用是不是效果一定更好？
睡眠是人类最基本的生理活动之一，睡眠可以消除疲劳、恢复体力，然而有研究显示，在普通人群中有4%～48%的人可以诊断为失眠症。
中华医学会
2023-05-08
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