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21天就能养成一个好习惯，你真的需要吗？
我们都希望不时地对我们的日常行为做出持久的改变——也许在起床前多锻炼或少花时间浏览社交媒体。但是养成习惯需要多长时间？
重庆市科学技术协会
2024-10-17
头发可以天天洗吗？你有没有发现，一天不洗头，头发就油腻得没法出门见人，但洗头太勤了，头发又掉一地……洗头这件“小事”人人都在做，可是到底多久洗一次头发？
桂花飘香
2024-08-27
这几个无意识的伤身“坏习惯”，很多人每天都在做
随着养生意识的提高，越来越多的人正在试着戒掉“经常熬夜”“暴饮暴食”等会损伤身体的行为。但与此同时，也有一些“坏习惯”，藏匿于每天的日常生活细节里，不经意中，我们的身体就这样埋下了大大小小的雷点。
科普中国新媒体
2024-08-20
肾脏很怕的 6 种食物，很多人几乎天天都吃，却不知道
饮食上还得重视新鲜蔬果的摄入，蔬果中丰富的膳食纤维、矿物质钾、抗氧化物质等都能帮我们更好的保护肾脏健康。
科普中国新媒体
2024-07-01
这10个行为，看似很爽，其实很伤身体！
每个人在生活中都会有一些让自己“暗爽”的小癖好，殊不知，这些事情看起来很爽，实际上，对身体的损伤却远远超过你的想象。
科普中国新媒体
2024-06-07
调查发现，中国人平均的刷牙时间只有1分钟，大多数人都是匆匆了事。而不好好刷牙的人，患龋齿的几率是正确刷牙人的2.67倍，牙周疾病也随之而来。
陕西省科学技术协会
2023-11-27
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