从古至今,人们一直都在钻研如何才能“活得更久”或“容颜永驻”。虽然就目前的科学手段还没法让人“长生不老”“鹤发童颜”,但平时多吃些抗氧化的食物,却真的能抗衰老,让我们老得更慢,活得更久。
星空计划 2024-02-13
收藏回顾“低脂饮食的兴起”的故事,就像一部精心编写的侦探悬疑推理剧,每一步都环环相扣,引人入胜,尤其是它的开端,竟然是一场跨越了半个多世纪的骗局!
科普中国 2024-04-10
收藏想要杜绝这一点,说难也不难:养成良好的作息规律。在固定的时间入睡、起床、工作,就会大大减少进食不规律和不健康的可能性。
科普中国新媒体 2024-04-11
收藏高蛋白饮食是目前广为流行的膳食趋势,并经常被宣传为健康生活、科学减肥的一部分。高蛋白真的意味着更健康吗?
上海市科学技术协会 2024-02-29
收藏高血压、高血糖、高血脂通常是中老年群体的常见病,但随着生活水平的提高和生活节奏的加快,这种“富贵病”正逐渐趋于年轻化。如何通过饮食控制“三高”?
人民网科普-食品安全 2023-09-01
收藏不吃早餐血糖低时,大脑会更容易感到疲倦和迟钝。此外,不吃早餐时,中午和晚上容易感到饿,进而会超量进食,不仅容易诱发肠胃疾病,也更容易导致肥胖。
科普中国新媒体 2023-12-13
收藏“低温慢煮”的缺点不能忽视,尤其要注意有三类食物不建议低温慢煮。至于“低温慢煮机”建议仔细考虑使用频率,谨慎购买。
星空计划 2024-01-25
收藏随着社会的发展,人们的生活、工作压力越来越大,在长期的压迫中养成了饮食不合理、作息不规律等不良生活习惯,亚健康逐渐成为日常生活的常客。人们还需要全面均衡营养,多吃富含维生素的食物。
人民网科普 2023-05-09
收藏食源性疾病康复期,可以逐渐恢复正常饮食,从摄入易消化的食物如大米、土豆、面包、麦片、瘦肉、苹果和香蕉等开始,要避免高脂肪食物、含糖食物、乳制品、咖啡因和酒精,直到完全恢复。
星空计划 2024-02-18
收藏