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高血糖、高血脂……24岁小伙抽出“牛奶血”，这些习惯一定要注意！
对于代谢综合征，最有效的干预方式就是建立健康的生活方式。包括适当限制热量摄入、减肥，增加运动，改变饮食结构，减少富含饱和脂肪酸、反式脂肪酸、胆固醇、单糖、钠盐食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮等等。
浙江都市快报
2023-10-18
食物的酸碱性是影响人体健康的重要因素之一。了解食物的酸碱性，合理搭配饮食，对于维持人体酸碱平衡，预防疾病和促进健康都具有重要意义。
科普健康教育工作委员会
2024-01-02
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