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最新研究发现，百岁老人长寿的秘密，竟在他们的肠道微生物中？
2023年4月，《自然·衰老》杂志上发表了一项研究发现：百岁老人有着不同于其他年龄人群的肠道微生物组。这是怎么回事呢？出品：科普中国-星空计划（创作培育）
科普中国创作培育计划
2023-06-20
爱吃红肉不爱喝奶，这些百岁老人的饮食有什么奥秘？根据研究数据，他们的饮食有五个特点：爱吃海鲜、爱吃菜、饮食清淡、吃到八分饱、三餐规律。
人民网科普-食品安全
2023-07-31
为什么住在海边的人可能更长寿？科学研究给出答案
美国研究发现，海边居民平均寿命可比全国高一年以上，但城市大型湖泊或河流周边居民寿命可能略短。环境与社会经济差异，是背后的关键原因。
科普中国创作培育计划
2025-08-17
这么吃真的老得慢！8种抗氧化食物不仅抗衰老，还能……
从古至今，人们一直都在钻研如何才能“活得更久”或“容颜永驻”。虽然就目前的科学手段还没法让人“长生不老”“鹤发童颜”，但平时多吃些抗氧化的食物，却真的能抗衰老，让我们老得更慢，活得更久。
科普中国创作培育计划
2024-02-13
新研究：控烟50年挽救385万生命，人均延寿19.8年
近期，《临床医师癌症杂志》发布的一项重磅研究显示，1970-2022年间，美国的控烟政策成功避免了385万例肺癌死亡，累计延长国民寿命超过7600万人年。
康迅网
2025-04-03
羽毛球是种“长寿运动”，但对身体要求比你想得高！这 4 类人不建议打
在参与羽毛球运动时，我们应充分了解自身身体状况，遵循科学的运动方法，做好热身，控制运动强度和时间，这样才能远离损伤，真正享受羽毛球运动带来的乐趣。
科普中国新媒体
2024-07-04
肌肉不仅关乎形体，更是健康的关键指标，在一定程度上有助于降低死亡风险。那么，“存肌肉”还有哪些好处呢？在日常生活中我们应该如何延缓肌肉衰老的速度？
陕西省科学技术协会
2023-10-13
麦角硫因：藏在蘑菇里的“长寿密码” ——肠道菌群与抗衰老的科学新发现
在长寿之乡的食谱中，蘑菇总是常客。科学家发现，蘑菇中的特殊成分——麦角硫因（Ergothioneine, EGT）可能是关键。这种物质就像身体的"抗衰老保镖"，既能对抗自由基，又能调节肠道菌群。。。
人体微生态与健康
2025-04-18
一个能延寿的吃饭习惯，做起来真的超简单！强烈建议你试试
日前，中国工程院院士张运在接受采访时提到，吃八成饱、有饥饿感会启动长寿基因；穿不暖、稍微有些寒冷感，也会启动长寿基因。
科普中国新媒体
2024-12-31
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