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“减肥”是大事！这6种错误减肥方法可能会毁了你

“肥胖”也是一种病，怎么减肥健康又有效？

腰围减肥健康减肥

营养师薛庆鑫 2023-04-10

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想瘦肚子？运动时间选对了，效果能翻倍！

减肥路上，不少朋友都被小肚腩折磨得苦不堪言。想尽各种办法，肚子上的赘肉却依旧顽固。其实呀，除了选对运动方式，运动时间也藏着大讲究！今天就来好好聊聊，什么时间运动减肚子最有效。

腰围运动健康

泽桥医生 2025-02-21

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10周狂甩3公斤，腰围暴瘦3厘米！减肥的有效方法，推荐你这种

运动是非常有效的体重管理方法，水中有氧运动越来越被认为是治疗肥胖症的有益且有效的方法。

腰围健康有氧运动

上海市科学技术协会 2025-03-25

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男性注意！腰围多11cm，患癌风险激增25%，女性却不同→

最近一项新研究表明，与BMI相比，腰围是男性肥胖相关癌症的更强风险标志，但女性则不然。

腰围健康癌症

上海市科学技术协会 2025-03-27

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远离5个坏习惯，轻松甩掉大肚腩

今天，我们一起关注，健康腰围那些事儿。

腰围一图读懂大肚腩

北京科技报 2022-11-03

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体重正常的人也可能需要减肥吗？主要看这个指标！

相信很多人都有这样的疑惑：什么样的人才需要减肥？其实，在医学上，对于是否需要减肥，存在着两种衡量标准，其一是BMI（体重指数或体质指数），其二是腰围。

腰围运动健康

中华医学会 2022-12-06

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减重不是牺牲非脂体重：减少身体脂肪与腰围，而不是BMI，可显著降低糖尿病肾病的发生风险

研究表明，通过热量限制和加强体力活动来减少脂肪量和腰围，可以为伴有超重/肥胖的2型糖尿病患者带来显著的肾脏获益。

腰围糖尿病肾脏

肾脏健康促进研究 2024-12-10

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【医疗问答】瘦人也会得脂肪肝？

胖人容易得脂肪肝是大家的常识，实际上，瘦人也会得脂肪肝，而且不在少数。

腰围健康脂肪肝

中华医学会 2024-11-28

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告别肥胖，轻松过节！超实用的春节“防胖攻略”，学会不涨称！

告别肥胖，轻松过节！超实用的春节“防胖攻略”，学会不涨称！

腰围健康肥胖症

湖南医聊 2025-02-02

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规律运动和偶尔运动，哪个更有利于减少内脏脂肪？结果令人惊讶

越来越多的人开始关注如何减少内脏脂肪、改善腰围。然而，生活、工作、家庭的影响，许多人难以在平时抽出时间进行锻炼。那么，与平时规律运动相比，偶尔的“周末运动”是否会“打折”呢？

腰围内脏脂肪规律运动

桂花飘香 2025-03-03

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