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腰痛不是小事！“久坐族”自救指南
当我们长时间驼背、身体前倾或使用普通椅子时，腰部会像被压弯的弹簧一样变形。这种不良姿势会让腰椎承受的压力比正常坐姿时增加近1倍，最高可达正常状态的1.9倍，相当于在腰间挂了两个大西瓜。
中华医学会
2025-09-18
颈椎是人体中最“金贵”的部位，上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的“交通枢纽”，一旦发生“故障”，后果严重。
科普熊猫
2025-08-29
当代人的生活，仿佛被手机“绑架”？有数据显示，我国成年人平均每天屏幕使用时长超过6.5小时，其中超30%的年轻人日均手机使用时间突破10小时。当你沉迷于短视频、社交软件时，可能没意识到——肩膀高低
江西省九江市科学技术协会
2025-08-09
警惕青少年脊柱侧弯：体态异常背后暗藏健康隐患
国家卫生健康委新闻发布会上，北京协和医院主任医师陈丽霞指出，孩子“坐没坐相”、“高低肩”、“驼背”有可能是脊柱侧弯的表现，也可能是不良姿势习惯导致。
医学前沿头条
2025-08-07
关爱脊柱侧弯儿童——探索挺直脊梁的全方位康复之道
脊柱，被誉为人体的“第二生命线”，它不仅是身体的支撑结构，更是影响儿童身心健康的关键因素。脊柱侧弯作为一种常见的脊柱畸形，不仅可能影响孩子们的身体形态，还可能对其心肺功能、神经系统发育乃至心理健康造成
中华医学会
2025-07-15
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