1.双(单)手高举锻炼 2.弯腰摇肩法 3.扩胸松肩法 4.体后拉手法 5.外旋锻炼法 6.甩手锻炼法 7.双肩内收外展运动
中华医学会
2022-09-26
冻结肩(frozen shoulder)通常指原因不明的肩周炎,即粘连性肩关节囊炎,也称五十肩、凝肩等。该病以肩关节周围疼痛、活动受限为主要特征。
小妖XKTS
2024-11-22