为您筛选出以下包含【睡眠的作用】关键词的资源不管是提高深睡比例或睡好觉，其实皆需战略上重视睡眠，即良好睡眠是身心健康的重要基石，战术上轻视睡眠，即睡眠本是自然而然的事，是最不需要努力去做的事。
中国睡眠研究会
2023-09-13
一熬夜就没精神？为什么有些人不能熬夜看球？
近日，来自北京生命科学研究院的科学家在小鼠身上发现了调控睡眠的通路机制，揭示了其中的答案，相关研究已发表在近期的《自然》杂志上。
科幻画报
2022-12-12
国庆假期，不少人选择出去旅游，但也有很多人选择在家休息、补觉。平日工作睡得晚，终于熬到了假期，必须做的就是补觉，不睡到昏天黑地，这假期就算是浪费了。
宁夏广电新媒体有限公司
2023-10-16
《睡美人》是《格林童话》中的经典故事之一，深受人们的喜欢。但你知道吗？在我们的生活中，居然也存在着“睡美人”，但不同于童话故事中的睡美人，我们生活中的“睡美人”是一群罕见病——周期性嗜睡症患者。
中华医学会
2024-08-30
需要帮助入睡时，褪黑激素会起作用吗？有危害吗？
睡不着，是现在很多人都存在的问题。生活节奏快、工作压力大等各种问题的困扰，导致很多人的睡眠质量也跟着下降。因此，解决睡眠问题也变成了刚需。现在最流行的助眠剂之一就是褪黑激素，但是褪黑激素真的有用吗？
重庆市科学技术协会
2024-09-11
睡前一杯酒，好梦难成真
在一天的喧嚣落幕之后，越来越多的人在夜幕降临之时，希望通过一杯美酒的轻抚来卸下一天的疲惫，寄望于酒精的魔力能引领他们进入一个平和的夜晚和甘甜的梦境。
中华医学会
2024-07-23
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