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不用天天动！周末运动就能显著降低痴呆风险
在预防认知衰退和痴呆方面，周末突击运动的效果，竟然和每天规律运动的人几乎没有差别。这不仅是懒人的胜利，更是对现代生活方式的一种科学宽容。
康迅网
2025-12-20
长期音量过大会损伤听力，而听力下降和老年痴呆也有关系 —— 因为耳朵听不见，和别人交流少了，大脑接收到的刺激也会减少，容易加速老化。
福建省科学技术协会
2025-11-26
家人们！是不是每天在工位“修仙”到屁股粘椅？总觉得久坐只是腰酸背痛，顶多屁股长肉？醒醒！你以为的“摸鱼摆烂”，其实是在给大脑递“降智buff”。
陕西省科学技术协会
2025-11-25
听音乐，真的能让大脑更年轻吗？
那些在日常生活中经常听音乐的人，罹患痴呆症的风险比不听或很少听音乐的人低近四成，这一发现提示，音乐活动不仅能带来情绪愉悦，也可能与大脑健康密切相关。
科普中国新媒体
2025-11-13
警惕！微塑料潜入人体，会导致痴呆？高浓度聚积于脑组织
随着现代工业的迅猛发展，塑料已渗透到我们生活的方方面面，从日常用品到医疗设备，无处不在。然而，这种便利背后隐藏着一种日益凸显的环境和健康问题——微塑料污染。
康迅网
2025-02-17
充足的维生素D水平可显著降低老年糖尿病前期人群患痴呆的风险
本研究结果表明，老年糖尿病前期人群的血清25-羟维生素D水平越高，患痴呆的风险就越低；在VDR rs7975232 AA等位基因携带者中，维生素D的作用更为明显。
肾脏健康促进研究
2024-10-12
通过膳食适量摄入锌可以延缓我国老年人认知功能下降
本研究揭示了膳食锌摄入量与中国老年人认知能力下降的关系。我们之前的研究也系统评估了不同宏量营养素摄入量、膳食铜和其他微量营养素摄入量对中国老年人认知能力下降的影响。
肾脏健康促进研究
2024-09-12
患病风险高达60%！阿尔茨海默症研究倒退16年后，重新确定致病基因
在这些众多基因突变中，APOE4 基因被视为与 AD 发病最相关的风险基因。携带两条 APOE4 等位基因（APOE4 纯合）的人在 85 岁左右罹患 AD 的概率高达 60%！
BTIT俱乐部
2024-05-23
老年人经常补充氨基葡萄糖可以降低患血管性痴呆的风险
研究发现，无论APOE基因型和基线认知功能如何，在老年人群中，经常补充氨基葡萄糖与血管性痴呆的发生呈显著负相关。
肾脏健康促进研究
2024-03-24
适宜时长的静坐行为可以降低老年人患痴呆的风险！
研究表明，“静坐”并不可怕，良好的休息无论如何都是必需的，但是一定要控制时长，比如在 0-2 小时内，应该是合理的；同时除了看电视，不妨也时而网上聊聊天，看看新闻，翻翻书，增加静坐类型的多样性。
肾脏健康促进研究
2023-12-18
预防痴呆，最简单的方法！每个人都能做到
聊天是一种智力刺激活动，需要我们运用语言、思维和记忆等多个认知功能。积极地参与对话和交流可以显著降低患痴呆症的风险。
神经内科孙大夫
2023-10-13
关注脑健康，预防痴呆，请多吃这些食物
阿尔茨海默病会导致记忆力、思维能力和行为的逐渐丧失。虽然目前尚无完全治愈痴呆症的方法，但一些研究表明，饮食对预防痴呆、维护脑健康起着至关重要的作用。
神经内科孙大夫
2023-10-13
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