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一个月暴瘦30斤的减肥法可行吗？心情再急迫，暴瘦不可取！
大家都知道，减肥应该做到“管住嘴，迈开腿”，但这却要求我们与自己最顽固、最强大的本能做斗争，实践起来无比艰难。
科学辟谣
2023-04-20
喝全脂牛奶容易长胖？原来一直都错了！教你正确喝牛奶
虽然全脂牛奶的脂肪和热量相对低脂牛奶和脱脂牛奶更高一些，但影响不大，每天 1~2 杯牛奶而已，对于想要控制体重的人来说无需纠结。并且适当喝全脂牛奶还可能有利于减肥。
科学辟谣
2024-10-21
可可粉能控制食欲、帮助减肥？这些说法不靠谱
可可粉本身是营养丰富的食材，但控制食欲、减脂的效果并非其固有属性，且受食用方式、摄入量等多种因素影响，不能简单“一刀切”地认定其有减脂功效。
科学辟谣
2025-12-09
1个榴莲顶3只鸡？鸡肉中这些营养成分高于榴莲→
1个榴莲顶3只鸡？该说法不靠谱，一个是水果一个是肉类，这样的比较没有意义，二者的营养也不能相提并论，所以大家不必当真……
科学辟谣
2023-08-17
猪油比植物油更容易让人发胖？你可能被误导了…
摄入某一种食物会不会让人发胖，主要看摄入热量的多少。肥胖的发生是一个复杂的过程，核心在于能量的摄入与消耗是否平衡，和吃油的种类关系不大。
科学辟谣
2025-06-30
这种水果很甜，热量却很低，还是补水第一名（不是西瓜）
气温越来越热了，香甜如蜜、水分充足的蜜瓜赶紧安排起来！补水分、补维生素 C、补钾、补胡萝卜素，真是太爽了！记得冷藏后再吃口感更甜哦！
科普中国新媒体
2024-05-17
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