为您筛选出以下包含【养生】关键词的资源有读者认为仅靠食补即可强身健体，然而频繁进补反而导致健康受损。作品指出二十四节气养生并不只依赖于饮食调理，而是需要通过日常作息、情绪管理、体育锻炼等多方面共同配合，实现全面的养生防护。
传统医药热知识
2025-11-20
从中医的角度，早睡可以保存阳气，保持温热的身体，晚起可以补阳气。而阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。
健康生活科普
2025-11-18
人老了，忘性大很正常？所有锻炼都有益，越“卖力”效果越好？“千金难买老来瘦”，真的越瘦越健康？……你知道吗，这些看似科学的“老年常识”，可能是被我们忽视的“健康陷阱”，其背后藏着需要警惕的健康隐患。
河南省科学技术协会
2025-11-14
【中国镇痛周】无痛知因|解码疼痛：从身体警报到科学应对
在人们的一生中，无论是谁都会遇到疼痛这种不愉快的体验。从不小心划破手指的刺痛，到反反复复的慢性腰腿痛，疼痛如同身体自带的警报系统，时刻提醒我们。然而，面对警报，我们又该如何科学、有效地应对？
无痛知因
2025-11-11
立冬时节，天气寒冷，易伤阳气，也易诱发各种疾病，要及时增添衣物，注意保暖，重点要做到“不冻头、不冻腹、不冻脚”。
福建省科学技术协会
2025-11-10
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