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收藏！健康控糖的五个实用方法
人类对甜食的喜爱似乎刻在基因里。尽管过量摄入糖分对健康有害，但大家还是难以抗拒蛋糕、糖果、冰淇淋这些高糖食品。其实，嗜甜倾向源于远古时期——甜味食物意味着能量来源，这种生存本能一直延续至今。
科普时报
2025-07-18
维生素 B₁₂ 红色子弹：造血＋护髓的钴色火种
维生素 B₁₂（钴胺素）是一颗“红色子弹”，分子中央嵌着钴，外衣闪着宝石光。它在体内化身甲基-B₁₂和腺苷-B₁₂：前者帮叶酸“盖章”造红细胞，后者进线粒体修复神经髓鞘。
冀医健康科普中心
2025-07-18
扬州大学附属医院的丁惠珍主任医师说，肺结节患者其实没有绝对不能吃的，但饮食科学合理特别重要，好好吃饭能帮身体恢复呢～不过这三样，还是少吃点好
陕西省科学技术协会
2025-07-18
入伏后宜吃瓜。按“五色入五脏”，红西瓜、绿丝瓜、白冬瓜、黄木瓜、黑葡萄各有益处，但需适量。部分电梯无镜因成本和安全。抱冬瓜可降温，虚寒者慎用。
北京科协
2025-07-18
过敏不可怕，可怕的是不了解！聊聊过敏那些事
过敏是我们日常生活中经常遇到的一种健康问题，它可能仅表现为接触花粉、尘螨等物质后喷嚏不止，抑或是进食某些药物、食物后全身皮疹、瘙痒难耐，但有时也可能出现严重的喘憋、休克等威胁生命的危急情况。
中华医学会
2025-07-17
房颤之隐，卒中之危：一站式手术守护心脑健康
通俗来讲，是因为房颤发作时心脏的电活动紊乱无序，血液在心房内形成涡流，长时间打转而无法射出便会形成血栓，尤其是在左心耳的位置，房颤90%的血栓来源于左心耳。
中华医学会
2025-07-17
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