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银发族如何稳步前行？切记“肌”不可失
随着我国人口老龄化进程加快，肌少症作为一种常见的老年综合征，其发病率持续上升，严重威胁老年人生活质量和整体健康。“不怕老人跑，就怕老人倒”形象地道出了老年人跌倒所带来的巨大风险。
中华医学会
2025-09-28
秋季养生：做好这几点，助您安稳度秋
秋季养生需顺应自然变化，注重润燥、保暖和调养身心，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防疾病，保持身体健康。同时，养生要因人而异，老年朋友都应根据自身的健康状况选择合适的养生方法，享受健康幸福的晚年生活
胡医生说健康
2025-09-22
体质差异与健康管理：从饮食到用药的个性化指南
中医体质学说将人体分为九大类型，不同体质人群在临床表现、生活方式及用药安全上存在显著差异。本文结合现代医学研究，系统梳理各类体质的辨识要点与健康管理策略，为公众提供科学易懂的健康指南。
科普作品
2025-09-16
确诊甲状腺结节，我该怎么办？医生教你三步走
发现甲状腺结节无需过度紧张，大多为良性。科学应对需三步：冷静解读报告TI-RADS分级；遵循医嘱观察或穿刺检查；调整生活方式并定期复查，有效管理健康。
科普医卫康
2025-08-30
如何进行健康管理：科学方法守护家庭健康
健康管理需要通过科学数据评估风险、制定个性化方案，遵循简便易行的日常实践，避免盲目健康消费，并长期坚持良好习惯，从而有效预防疾病，提升生活质量。
科普医卫康
2025-08-22
工作忙碌一天，腰酸背痛，家人帮忙按摩一下，本是一件幸福事。但小心！身体有些部位远比你想象中脆弱，按摩不当可能酿成大祸！不久前，47岁的张先生（化名）就因家人按摩时的一句“再重点”，付出了惨痛代价……
北京科协
2025-08-10
夏季三伏天血压管理指南：科学应对，安稳度夏
本文详解三伏天高血压科学管理要点：强调精准监测晨昏血压、科学补水补钾、避暑运动、规律作息，并严格遵医嘱用药。提供基于中国指南与权威数据的实用策略，助患者安稳度夏，防范心脑血管风险。
科普医卫康
2025-08-07
在当今社会，超重和肥胖已成为育龄女性中日益普遍的现象。据统计，我国育龄女性中超重和肥胖的比例逐年上升，这不仅影响了她们的体型美观，更对生殖健康、妊娠安全乃至长远的生活质量带来了严峻挑战。
城市健康讲座
2025-08-03
一说到骨质疏松，很多人首先想到的就是要补钙，大家也确实比较注意在平时通过补钙预防骨质疏松。钙对于预防骨质疏松确实有益，不过，大家或许还忽略了家里的一个烹调习惯，它也可能会让全家人骨质疏松——多放盐
北京科协
2025-08-03
为什么说老年人体检，不是“找病”，而是“防病”？
老年人体检指南：健康体检是为了更好地了解身体状况，发现问题及时解决，不要过度焦虑。老年人更得重视！早发现、早治疗，才能健康长寿，乐享晚年！
胡医生说健康
2025-07-08
国家基本公共卫生服务补助标准提至99元，老年人慢性病患者获新增服务
北京6月26日国家卫生健康委、财政部、国家中医药局、国家疾控局今日联合发布《关于做好2025年基本公共卫生服务工作的通知》，明确2025年基本公共卫生服务人均财政补助标准达到99元，较上年增加5元。
推医汇
2025-06-27
每个人可能都会遇到睡眠问题，但这并不意味着它是可怕的，不要把它当作洪水猛兽。通过睡眠健康管理，人们可以了解睡眠知识，不严重的睡眠障碍是可以通过科学的干预方式来调节和缓解的。
福建省科学技术协会
2025-06-20
世界家庭医生日：签约家庭医生，健康触手可及
家庭医生签约服务通过持续健康管理，让慢性病控制率提升21%，可预防住院率下降40%。建立专属健康档案、配合预防性医疗，让优质医疗资源走进千家万户。
科普医卫康
2025-05-19
中小学生正处于身心发展的关键阶段，自我健康管理能力的培养对他们的学习和生活具有重要影响。 本文通过饮食、作息、运动、心理和卫生五个维度，进行探讨，不断提高自我健康管理能力，促进其全面健康发展。
保定市疾病预防控制中心
2025-05-07
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