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你的身体，需要一份年度健康评估报告
本文倡导以科学数据为基础，进行年度健康评估，解读体检指标、量化生活习惯与运动行为，识别健康亮点与风险，并依据SMART原则制定新年目标，实现从被动治疗到主动管理的转变，助力个性化健康改善。
科普医卫康
2025-12-23
在快节奏的现代生活中，人们越来越关注健康，而中医“治未病”的理念正逐渐受到重视。它犹如一盏明灯，为我们照亮了预防疾病、维护健康的道路。
健康生活科普
2025-12-19
立冬寒意浓，老年慢性病患者这样做，稳稳守住病情！医生支招来了
最后要提醒的是，老年慢性病患者的健康管理，既需要医生指导下的规范药物治疗，更离不开日常的健康生活方式。冬季虽然对慢病管理是 “考验期”，但只要做好以上这些细节，就能最大程度稳住病情，安心度过这个冬天。
科普湖南
2025-11-28
以家庭为单位，为个人及家庭成员提供长期、连续、综合健康管理服务的基层医疗专业人员，通常由全科医生、社区护士等组成团队。其核心职责是充当“健康守门人”，通过主动管理、预防为主的方式，降低疾病发生风险
健康生活科普
2025-11-14
【健康讲堂】健康趣味知识卡
为进一步做好“学健康科普知识，享品质老年生活”——2025《中国老年》健康知识大赛的宣传工作，在全社会营造崇尚老年健康生活、传播健康养老理念的良好氛围，主办方特向全国医务工作者、各地各级涉老部门和老年
科普健康教育工作委员会
2025-11-13
一日之计在于晨，一顿优质的早餐不仅能给人提供充沛的能量，还为全天的血糖稳定奠定基础，反之，如果早上吃得不健康，可能“毁”了一天的血糖。
北京科协
2025-10-12
一次抽血，就能看清全身11大系统的“真实年龄”？
著名抗衰老研究机构Altos Labs的研究团队开发出一款名为“系统年龄”的血液检测技术，仅需一管血，就能量化评估11个生理系统的衰老速度，为个性化健康管理与精准抗衰提供了全新方向。
上海市科学技术协会
2025-10-07
银发族如何稳步前行？切记“肌”不可失
随着我国人口老龄化进程加快，肌少症作为一种常见的老年综合征，其发病率持续上升，严重威胁老年人生活质量和整体健康。“不怕老人跑，就怕老人倒”形象地道出了老年人跌倒所带来的巨大风险。
中华医学会
2025-09-28
秋季养生：做好这几点，助您安稳度秋
秋季养生需顺应自然变化，注重润燥、保暖和调养身心，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防疾病，保持身体健康。同时，养生要因人而异，老年朋友都应根据自身的健康状况选择合适的养生方法，享受健康幸福的晚年生活
胡医生说健康
2025-09-22
体质差异与健康管理：从饮食到用药的个性化指南
中医体质学说将人体分为九大类型，不同体质人群在临床表现、生活方式及用药安全上存在显著差异。本文结合现代医学研究，系统梳理各类体质的辨识要点与健康管理策略，为公众提供科学易懂的健康指南。
科普作品
2025-09-16
确诊甲状腺结节，我该怎么办？医生教你三步走
发现甲状腺结节无需过度紧张，大多为良性。科学应对需三步：冷静解读报告TI-RADS分级；遵循医嘱观察或穿刺检查；调整生活方式并定期复查，有效管理健康。
科普医卫康
2025-08-30
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