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《自然》重磅！减肥新思路：不节食不运动，靠“菌”也能瘦！
肥胖已成为全球性健康挑战，与饮食、遗传和肠道菌群失调密切相关。近年来，越来越多的研究证实，肠道微生物不仅影响消化吸收，还能通过调节免疫系统来干预代谢疾病。
康迅网
2025-05-17
能减轻脂肪肝，还能减肥！这种碳水建议多吃！
抗性淀粉作为一种健康且有益的碳水化合物，不仅能够减轻脂肪肝，还能辅助减肥。通过合理选择食物和烹饪方式，增加抗性淀粉的摄入，可以在享受美食的同时，为健康保驾护航。
科普驿“沾”
2025-05-04
科学饮食 抓住春季减肥黄金期
春季阳气生发，人体新陈代谢加快，有利于消耗更多的能量，加上新鲜的时令蔬果依次上市，如菠菜、草莓、芦笋等都是低卡高纤维食材，既能降低能量摄入，又可增加饱腹感，控制食欲……正是爱美人士减肥的黄金期。
科普时报
2025-04-18
总结一下，长期坚持健康的生活习惯是成功减肥的关键。平衡饮食、规律运动、充足睡眠和有效的压力管理，这些健康的基本原则是持续减重和保持理想体重的基础。
陕西省科学技术协会
2025-04-14
在健身房里，常常能听见健身爱好者们说 “今天该享用放纵餐啦”。而当减肥人群进入平台期时，首先在脑海中浮现的念头往往也是来一顿放纵餐。
江西省九江市科学技术协会
2025-04-11
“躺瘦”20斤一针难求！马斯克带货的“史上最强减肥神药”适合你吗？
2024年度科普中国资源荟萃集成示范项目
2025-03-31
科味儿过大年 | 贾玲真的瘦了！别破防，这里有份科学减肥秘籍请查收
2024年度科普中国资源荟萃集成示范项目
2025-03-31
“春断食”能健康减肥吗？
最近，社交平台上“春天掉秤攻略”铺天盖地，其中尤以“春断食”迅速捕获了年轻人的芳心。在刚刚结束的全国两会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式。
科普时报
2025-03-17
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