为您筛选出以下包含【BMI】关键词的资源在健身房里，常常能听见健身爱好者们说 “今天该享用放纵餐啦”。而当减肥人群进入平台期时，首先在脑海中浮现的念头往往也是来一顿放纵餐。
江西省九江市科学技术协会
2025-04-11
放纵餐真的有用吗？放纵≠暴饮暴食
在健身房，常能听到健身爱好者们讨论“今天该吃放纵餐了”，当减肥人士步入平台期后，首先想到的也是来一顿放纵餐。那么，放纵餐真的有用吗？放纵餐等于想吃什么就吃什么吗？
北京科学中心
2025-04-08
春节“幸福肥”背后的隐患： 从BMI解读到科学减重
春节的短暂欢聚不应成为健康的长期负担。通过科学认知BMI、合理规划饮食运动，我们既能享受节日温暖，也能守护身体平衡。
重庆市科学技术协会
2025-02-11
减重不是牺牲非脂体重：减少身体脂肪与腰围，而不是BMI，可显著降低糖尿病肾病的发生风险
研究表明，通过热量限制和加强体力活动来减少脂肪量和腰围，可以为伴有超重/肥胖的2型糖尿病患者带来显著的肾脏获益。
肾脏健康促进研究
2024-12-10
一个人胖不胖，看“圆度指数”，比 BMI 更靠谱
关注身体健康的人一般都听说过 BMI 指数，很多人会拿 BMI 指数测一测现在的体重是否超标。殊不知，这个 BMI 指数并不太准，可能会误导你多吃出好多体脂来。
科普中国新媒体
2024-11-05
科普中国公众号
科普中国微博
帮助
天津科学技术馆 
上海市科学技术协会 
北京科协 
福建省科学技术协会 
大河网 
京公网安备11010202008423号 京ICP备 16016202号-1