为您筛选出以下包含【颈椎病】关键词的资源寒假青少年长时间用电子产品、姿势不良易引发颈椎病。预防需矫正坐姿、调节桌椅电脑及枕头高度，定时起身活动。可通过颈部按摩、颈椎运动等缓解肌肉紧张，家长需引导孩子养成良好用颈习惯，守护颈椎。
天津市健康促进与教育协会
2025-12-31
别让 “低头” 偷走你的颈椎健康
颈椎病是颈椎退行性病变的总称，作为现代人群的“高发职业病”，其发病率已仅次于腰椎间盘突出症，且呈现明显年轻化趋势。长期不良姿势、慢性劳损等都是主要诱因，做好科学预防能有效守护颈椎健康，避免疼痛缠身。
健康科普宣教
2025-12-30
别让颈椎提前“退休”：现代生活下的颈椎养护指南
随着电脑、手机等电子产品的普及，人们在享受便利的同时，一种与之相关的疾病也日益高发——颈椎病。颈椎病常被俗称为“脖子病”，可引起颈部僵硬、疼痛，严重时甚至导致头晕、行走困难，显著影响生活质量。
中华医学会
2025-12-09
青春有医方｜“手机脖”克星：风池穴的隐藏技能
刷手机脖子僵痛？3秒找到风池穴！青铜到王者级按摩法，快速解锁僵硬、提神助眠。课间就能做，秒变灵活！告别“手机脖”，速学隐藏技能！
菏泽市中医药学会
2025-10-16
天天低头看手机，你的颈椎还好吗？颈椎病预防必看
长期低头看手机时，脖子会悄悄发出“抗议”——僵硬、酸痛甚至头晕。这些不适可能是颈椎病的早期信号，而“低头族”正是颈椎病的高发人群。
医学放大镜
2025-08-23
“颈”报！低头族已成颈椎病高危人群！
“颈”报！低头族已成颈椎病高危人群。长期低头看手机、电脑会导致颈椎过度前屈，颈椎间盘压力骤增，易引发颈椎曲度变直、椎间盘突出等问题。
中华医学会
2025-08-14
颈常安，“椎”健康
颈椎病在现代人群中的发病率处于17%～20%。当颈部出现疼痛、发僵，或颈、肩、背、上肢、头、胸等部位疼痛时，可能是颈椎病所致，而非单纯劳累。了解颈椎病的危险因素对预防意义重大。
中华医学会
2025-07-11
你知道针灸是如何治疗颈椎病的吗？
在中国，颈椎病的发生率有明显增加，而且越来越年轻化。而针灸是我国传统医学之精华，对颈椎病的防治具有重大意义。所以，针灸到底是怎么治疗颈椎病的？让我们共同探讨一下吧。
科普作品
2025-06-16
颈椎病不要紧，不舒服了找人按摩一下就行？
并非所有类型颈椎病都适合按摩，如果患者颈椎存在隐患，盲目使用重手法按摩，可能导致颈部神经血管受压引发四肢瘫痪甚至呼吸衰竭、椎间盘突出症状加重等问题。
科学辟谣
2025-05-23
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