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青春有医方｜“手机脖”克星：风池穴的隐藏技能
刷手机脖子僵痛？3秒找到风池穴！青铜到王者级按摩法，快速解锁僵硬、提神助眠。课间就能做，秒变灵活！告别“手机脖”，速学隐藏技能！
菏泽市中医药学会
2025-10-16
天天低头看手机，你的颈椎还好吗？颈椎病预防必看
长期低头看手机时，脖子会悄悄发出“抗议”——僵硬、酸痛甚至头晕。这些不适可能是颈椎病的早期信号，而“低头族”正是颈椎病的高发人群。
医学放大镜
2025-08-23
“颈”报！低头族已成颈椎病高危人群！
“颈”报！低头族已成颈椎病高危人群。长期低头看手机、电脑会导致颈椎过度前屈，颈椎间盘压力骤增，易引发颈椎曲度变直、椎间盘突出等问题。
中华医学会
2025-08-14
颈常安，“椎”健康
颈椎病在现代人群中的发病率处于17%～20%。当颈部出现疼痛、发僵，或颈、肩、背、上肢、头、胸等部位疼痛时，可能是颈椎病所致，而非单纯劳累。了解颈椎病的危险因素对预防意义重大。
中华医学会
2025-07-11
你知道针灸是如何治疗颈椎病的吗？
在中国，颈椎病的发生率有明显增加，而且越来越年轻化。而针灸是我国传统医学之精华，对颈椎病的防治具有重大意义。所以，针灸到底是怎么治疗颈椎病的？让我们共同探讨一下吧。
科普作品
2025-06-16
颈椎病不要紧，不舒服了找人按摩一下就行？
并非所有类型颈椎病都适合按摩，如果患者颈椎存在隐患，盲目使用重手法按摩，可能导致颈部神经血管受压引发四肢瘫痪甚至呼吸衰竭、椎间盘突出症状加重等问题。
科学辟谣
2025-05-23
抬头电脑，低头手机，晕痛麻木，需要“颈”惕！
“抬头看电脑，低头看手机”已经是打工人的常态，他们年纪轻轻，颈椎却被熬坏。中国颈椎病患者已经接近2亿人口，颈椎病的存在已经影响了大多数人正常生活。那么，我们应该怎么判断自己是否得了颈椎病呢？
中国针灸学会科普号
2025-03-27
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