为您筛选出以下包含【睡觉】关键词的资源睡觉能更新你的精神状态，缓解一天积累的疲惫，清理大脑的代谢废物，但是不正确的睡觉姿势会造成危害。让我们看看有哪些错误的睡觉姿势。
福建省泉州市科学技术协会
2025-03-17
随着夏季的临近，很多人希望能瘦一点。然而不管怎样少吃、如何运动，效果却并不理想。你有没有想过，自己长胖的原因可能并不是因为吃、也不是因为运动，而是因为——睡觉！
桂花飘香
2025-03-13
你一般在睡觉时使用几个枕头？你有没有发现在日常入住酒店时，许多酒店都会为客人提供两个枕头。难道一个人在睡觉时真的需要两个枕头吗？
桂花飘香
2024-12-23
随着气温逐渐降低，夜晚睡觉不少人常感到双脚冰凉。有人建议穿着袜子睡觉能让双脚更温暖，睡眠也更好；但也有人认为穿着袜子睡觉可能会阻碍血液循环，对身体不好。于是“睡觉时要不要穿袜子”成为很多人讨论的焦点。
桂花飘香
2024-12-13
裸睡比穿睡衣睡更健康？
单从健康角度考虑，这两种选择差别不大。两者各有利弊，而且大家睡觉时是否穿衣服，多数不是从健康维度来考量的，而是从个人习惯、便捷性等各种因素来考虑。
科学辟谣
2024-12-12
睡觉时不关灯，不仅伤“心”，还会升血糖！
忙碌了一整天，终于可以舒舒服服地躺下休息了。你是不是也习惯在睡前留一盏小夜灯？或是开着电视听着声音入睡呢？这样的习惯看似无害，但你知道吗？
泽桥医生
2024-12-02
失眠一族的福音还是陷阱？安眠药的正确打开方式，让你一夜好眠不是梦
失眠是很多人都遇到过的事情，翻来覆去、辗转反侧就是无法入睡，为了能安心睡上一觉，一般都得在医生的建议下选用安眠药。
康迅网
2024-11-29
肺不好，睡觉时会有3种异常，一个没占，说明肺还健康
肺是我们身体里的“空气处理器”，它每天默默地工作着，帮我们过滤空气中的杂质，保证我们有足够的氧气。但是，当肺出现问题时，它也会向我们发出警告信号。
泽桥医生
2024-11-27
为什么你800块买的豪华猫窝，还比不上一个装快递的破纸箱
关于猫，实在有太多的傲娇故事。比如，你精心挑选的昂贵猫窝，它们看都不看一眼，宁愿躺在装猫窝的快递纸箱里。为什么猫窝永远不“长”猫？今天就来聊聊这个铲屎官的共同迷思。
科普中国新媒体
2024-08-14
睡眠真的超级重要，为何我们每晚都需要它？
睡眠真的超级重要，它不仅是身体与心灵的“休憩之地”，更是我们恢复活力、保持健康的关键。你是曾否想过，为何我们每晚都需要它？是什么让睡眠变得如此不可或缺？
中国科学技术馆
2024-03-19
您有过一觉醒来枕头被口水浸湿的经历吗？中医诊病时非常在意一个细节：涎，也就是我们平时所说的口水，通过查看口水的状态，可以判断身体的状态。
北辰科普
2024-02-22
动物睡觉也不老实？站着睡、倒挂着睡、睁眼睡……
睡觉是我们人类和许多动物不可或缺的一个行为，人的一生大概有三分之一的时间是在睡眠中度过，仰着睡、侧卧睡抑或是趴着睡，人类的睡姿可谓是五花八门。而放眼整个动物界，更是有各种奇葩睡姿争奇斗艳。
重庆市科学技术协会
2024-01-26
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李雷 
天津科学技术馆 
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