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月经期吃不胖？运动流汗越多减肥越快？这些减肥误区别再信
过度肥胖会对身体产生不良影响，不少人走上了减肥的道路：戒主食、不吃肉、饭后喝酸奶、吃减肥药......殊不知，这些做法并不科学！
科学辟谣
2023-05-11
知名女星暴瘦100斤，这样的减肥方式糖友可不要轻易尝试
近日，演员贾玲发文称自己在消失大众视野一年的时间里，拍了一部电影，成功减肥100斤，并且练成了拳击手的样子。
康迅网
2024-02-04
贾玲一年多减下100斤！很励志，但医生劝你不要乱学
著名娱乐明星贾玲发微博称这一年多“成功减了100斤”，迅速引爆网络。许多人开始求减肥教程，也有人担心过度减肥伤身，还有人觉得这会加重身材焦虑。影星减肥是为了角色需要，但这值得我们普通人效仿吗？
科普中国创作培育计划
2024-01-12
瘦身陷阱揭秘：暴瘦背后的身体代价！
在如今的社交媒体时代，瘦常被认为是美的代名词，许多人为了快速瘦身，采取了极端的减肥方法，结果却不堪设想。就如新闻报道的那位女子，她在短短一年内暴瘦了70斤，却成了九级伤残。这引发了我们深刻思考，暴瘦真
泽桥医生
2023-09-26
用泡沫轴滚小腿，可以瘦小腿？
泡沫轴是放松肌肉的工具，一般用于运动前的热身和运动后的肌肉放松。其主要目的是通过身体自重，适当加压于肌肉及深层的肌筋膜组织，最终达到放松肌肉，恢复肌肉功能的作用。滚压泡沫轴并不会分解肌肉……
科学辟谣
2023-09-28
“瘦身”时代与进食障碍
历史上有一段时间，“脂肪被视为美”。最初的以胖为美，背后的意义涉及人类的繁衍生息，到了古希腊罗马时代，胖又与社会地位挂钩，当时的胖可以当成财富来炫耀，是地位的象征。
中华医学会
2023-08-04
你是否想过，每天扔进垃圾桶的垃圾被焚烧后，除了减少体积，还会产生怎样的“后遗症”？数据显示，2020年我国463座垃圾焚烧厂处理了1.46亿吨垃圾，同时也“制造”了至少438万吨飞灰——这些细小的颗粒
Engineering前沿
2025-07-02
牛奶不仅是营养好选择，更是减重好帮手。但想要更好减脂，建议抛开“脱脂”标签，选择“全脂”版本。不脱脂为什么更减脂？这篇文章带你认识全脂牛奶的“平衡之道”。
肥胖信条
2025-07-21
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